Пингвин–это хорошенько наевшаяся ласточка весом 110 кг.

[Ирина029]

ну да я и не теряла)) просто ждала когда градусник спадет немного. уж очень холодно для меня.и вот выбрать не могла. в итоге остановилась на том, что ближе к дому..

Тань, да он и не спадет до конца месяца, если на машине то дерзай, а пешком конечно я бы в такой мороз наверное не решилась...утром была в бассейне сегодня. вес стоитно тело явно меняется, так приятно, джинсы уже поменяла на размер меньше, то еле налезли, а щас уже легко....

[Ирина029]

Ира, привет. Я Юля. Я поддержать и восхитится. Смотрю на тебя и очень верю, что у меня тоже получится!

Юля привет ! У ТЕБЯ ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ!!! У НАС У ВСЕХ ПОЛУЧИТСЯ!!!
Мы с моей подругой соседкой вместе начали (она на неделю позже) и она тоже сбросила почти 9 кг, а не верила, зато теперь она мне под зад пинком дает вечером чтобы на прогулку идти, т.ч. догоняй, а мы будем тебя поддерживать. Ты в каком районе живешь?

[Ирина029]

Молодец - молодец! 9 кг это огого!!!!

Спасибо, спасибо

[Ирина029]

23. ДЕНЬ ДВАДЦАТЬ ТРЕТИЙ
ВЕС 100,9 (0)
Ну что, вес стоит уже 4 дня, но если честно то в выходные конечно ем больше чем хотелось бы, т.ч. радует что не растет. Еще радует что тело меняется, реально вижу как уменьшились объемы, особенно мои толстенные бедра. Плаваю и занимаюсь ходьбой(точнее по вечерам гуляю с подругой) хотя раньше никогда не ходила на прогулки, собачка моя тоже довольна что её выводят погулять.
Сегодня у меня белковый день. Сделала себе шницели из говядины, заливное из цыпленка, оладушки из отрубей и еще испекла шоколадные маффины и на завтрак после бассейна слупасила кексик с кофейком и пару кусочков слабосоленой семги с оладушкой.... обожора я ....

[Ирина029]

25.ДЕНЬ ДВАДЦАТЬ ПЯТЫЙ
ВЕС 100,5 (-400 ГРАММ)
Лёд тронулся, стоял 5 дней, хоть и всего 400 грамм но приятно...
Вчера у меня был жор конкретный, я столько всего сметелила, думала что сорвалась и будет +, утром плавалал, вечером собираюсь в сауну, мне нужно еще 1 кг сбросить до субботы.
Девочки, начиная с завтрашнего дня похудение пойдет гораздо легче если верить лунному календарю, сегодня полнолуние, а завтра начинается убывающая фаза луны, в этот период должно хорошо худеться, т.ч. всем удачи.

[gold-fishka]

Привет)))
Я - Алена.
Спасибо за подсказку по Луну а я-то думаю, чегой-то вес сваливался, а щас, зараза, встал...
Но, объемы уходят, ты права.
Будем ждать "отлива"

[Ирина029]

Привет)))
Я - Алена.
Спасибо за подсказку по Луну а я-то думаю, чегой-то вес сваливался, а щас, зараза, встал...
Но, объемы уходят, ты права.
Будем ждать "отлива"

Привет Алёна, фигасе 18 кг ты сбросила с декабря???

[Ирина029]

26. ДВАДЦАТЬ ШЕСТОЙ ДЕНЬ ЧЕРЕДОВАНИЯ
ВЕС 100,2 (-300 ГРАММ) :Yahoo!:
Завтра ровно месяц как я питаюсь по Дюкану, намечала себе ровно 10 кг, похоже не успеваю, 800 грамм за день врядли получиться, хотя постараюсь, да и луна начала убывать сегодня дать нагрузку и не есть лишнего, т.к. реально я конечно всё равно немного нарушала и кушала не разрешенные продукты.

[kuliktaty]

Так Ириша не расслабляться!!!Быстро взять себя в руки!!!Грудь колесом и вперед!!!)Я за тобой наблюдаю)))

[Ирина029]

Так Ириша не расслаблятьсяБыстро взять себя в руки!!!Грудь колесом и вперед!!!)Я за тобой наблюдаю)))

ВАУ, Тань я пАд стАлом! Какая ты молодец!