С отвесиком! Хорошего дня и легкого БЧ тебе! у меня вчера БЧ был

Спасибо, девочки
Тяжелее всего будет вечером - у меня почему-то жор начинается. Хотя я завтракаю, днем хорошо ем. А вот вечером все мало. На ужин 2 куриных филе сделаю, для подстраховки, если вдруг одного не хватит.

"Топтушка" вечерняя но если отвесики идут, значит все в порядке, организму нельзя голодную держать.

все правильно, главное не голодать

Да я и не люблю голодная ходить. Я тогда злая Чем меня ДД и подкупила - можно кушать вдоволь.
Поставила куриный суп вариться, намазала отбивные специями для свинины, засунула в холодильник - посмотрим, что получится.

Подходит к концу моя первая белковая среда Прошла хорошо, легко. Поужинала куриной грудкой, со специями для свинины очень даже вкусно получилось. К мясу сделала типа кетчуп - томатное пюре (в составе томаты, вода, соль), сахзам, специи, немного соли. Осталось только чай выпить.
Своим на ужин жарю картошку с грудинкой - и даже не хочется попробовать Все же привычки пищевые меняются.

мммм, а я бы твоей жаренной картошки попробовала бы

Лиля, если бы у меня вчера был крахсод - то да, ложку я бы съела, но в БЧ - ну никак Запах, конечно, был восхитительный.

Доброе утро, дюшечки!
За окном паспурно, дождливо и +12 всего. На весах -200 гр после БЧ.
Сегодня обычный БО.
Завтракаю Старбаксом и кофе с молоком.
Обед - есть вчерашний суп.
Полдник и ужин - пока не знаю.
Поедем с мелким сегодня на мой офис за зп. Так что я убегаю собираться.
Всем хорошего дня!

С отвесиком, Ириш! хорошего дня!