Отчитываюсь по сегодняшнему пиру:
- жульен из курицы с грибами,
- бутерборд: зерн.хлеб+слив. масло+семга+авокадо - 2шт.,
- конфета −- 4 шт.,
- вино - 2 бок.

Отчитываюсь по vcherashnemu пиру:
zavtrak 2 yaica + 1 kusochek chernogo hleba i pomidorki

dnem 3 shokoladnyh konfetki iz korobki

vecherom, chasikov tak s 16 do 18
pinta piva i 1 pachka malyusen'kaya chipsov v bare

Na uzhin , chasov v 8

- zharennaya baranina (bez masla) , zhir ne ela, s'ela tol'ko postnoe myaso s kostochki
ovoshi
3 malen'kih kartoshki
- вино - 2 бок.


Segodnya rasplachivayus' belkovym dnem
U menya voobshe eta nedelya 5 dney chistogo belka zaplanirovana.
Ya vmesto Kruiza chereduyu Belkovye dni s Konsoliaciei. Mne mnogo sbrasyva' ne nuzhno. Ves v norme, no vot posle Novogodnih prazdnikov chutok lishnego naraslo na puzike

PS No ya v subbotu v pohod hodila na 20km (dlya menya eto podvig! ) ,
vot apetit i nagulyala

effi, получается, что ты весь день ПИРуешь?...
Как-то это не очень правильно... ПИРом должен быть ТОЛЬКО ОДИН прием пищи в день!

effi, получается, что ты весь день ПИРуешь?...
Как-то это не очень правильно... ПИРом должен быть ТОЛЬКО ОДИН прием пищи в день! -
...Kayus', ne sovsem , nu dazhe sovsem ne pravel'no...
Sebya uteshayu tem chto u menya byl zavtrak po pravilam i ne bol'shoi.
Ne obedala , tak kak ne hotela. Ya voobshe chasto ne obedayu, vremeni net i zhelaniya. Uzhe let 10 . Tochnee kogda golodnaya to obedayu, i kogda na diete , to noshu s soboi na rabotu v korobochke ili yaica, ili tvorog ili to chto s vechera prigotovlyu.
..no osnovnoe vremya priema edy - vecherom , posle raboty.

V voskresen'e 15.00 s'ela 3 konfety (oni malen'kie) - i v princype v uchete , chto vecherom desserta ni ni
Potom s 4.30 -do 8.30 byl pir, no is ne zhelatel'nyh dlya diety produktov byli pivo, vino (bol'she chem polozhennyi 1 bokal), 1 pachechka malen'kaya chipsov, ... a uzhin to myaso(mnogo) + ovoshi (umerenno),...da+ 3 malen'kih kartoshki , no 1 tarelka-porciya.

Zato ochen' klassno provela voskresen'e, priyatno
(PS - ya ne prizyvayu tak pirovat' vseh, prosto rasskazyvayu kak sama pirovala)
NO, vchera i segodnya , da i zavtra poslezavtra u menya chisto belkovye dni.
Vchera na zavtrak 1 yaico, na obed 4 malen'kih perepelinyh yaichka.
Na uzhin 2 srednego razmera rybki v folge zapekla , s sushenymi travami i 2 kusochkami limona, po kusochku na kazhduyu rybku. Snachala 1 rybku s'ela , ne naelas' , da i ryba byla ochen' vkusnaya , doela i vtoruyu. Limon ne ela, eto bylo dlya vkusa.
Vot eto byl "pir", tak vkusno i naelas' vdovol'. Pila zelenyi chai , kofe i mnogo vody.

Segodnya na zavtrak "kasha" - 1.5 lozhki otrubei + obezzhirennoe moloko + 10 yagod goji.
Na obed budet indyushkina grudka v hmeli suneli i yogurte (vchera v duhovke odnovremenno s ryboi zapekla).
Na uzhin ne znayu eshe chto, no holodil'nik zabit belkami .

Дорогая Effi, пожалуйста, не обижайтесь, а почему бы вам не использовать транслит для своих сообщений? Честно скажу, очень тяжело читать русский текст, набранный латиницей. И много народа на форуме просто пропускает интересные и нужные дискуссии.
Это раньше проблема для живущих за рубежом была, а теперь очень много удобных сервисов, например http://www.translit.ru/
Я сама таким пользуюсь, когда нахожусь в зарубежных командировках.

Поддерживаю...
Я, помнится, тоже ссылки на виртуальную русскую клавиатуру давала...

О, ну слава богу, не только я боюсь пиров!
Поначалу так боялась начинать есть, что и не хотелось ничего, хотя и было можно уже давно. Потом сорвалась на Рождество: в гостях наелась салатов с майонезом, картошки с курицей, затосковала, и с горя (все равно уже хуже некуда!) съела штук 20 конфет! Ужас. Все это с вином, разумеется. Ничего не случилось. Приободрившись, наелась через неделю еще круче - эклеры домашние (жир-жир-жир!), оливье, бараний плов, все подряд! Снова вино и даже мартини! Просто у мужа был ДР, ну куда тут деться. Тоже заметила большой привес, который очень быстро растворился, и я стала даже меньше, чем была! В общем, волшебство, но это работает! Сейчас к пирам потеряла интерес. Углеводы не ем, хоть и положено, - никогда их не любила. От жирной пищи потом тяжесть, плохо и противно. Зато ем много фруктов (больше, чем 1 в день), и раз в неделю - белое сухое вино. В общем, не жизнь - малина!

Ну, вот и моя очередь рассказывать про свой первый настоящий пир!
Пир я решила сделать действительно пиром и совместить со своим приездом в Москву и встречу с любимой подругой, которой не видела уже лет пять.
В итоге был выбран маленький итальянский ресторанчик, где были съедены:
1) пицца Пепперони диаметром целых 33 см! (влезла как миленькая!)
2) кусок Мильфея со свежими ягодами (типа Наполеона, только крем больше в стиле маскарпоне) - вот тортик уже влезал с треском, и, как обычно люди потягивают весь вечер коктейльчик, я "потягивала" свой тортик
3) 2 бокала белого сухого
4) Латте с карамельным сиропом, в который я по привычке попыталась добавить свою стевию, но вовремя остановилась
Завтрак и обед до этого были обычными: обезжиренный творог, 4 хлебца, стейк форели, обезжиренный йогурт с фруктами, несколько мясных фрикаделек. Да, я завтракаю всегда большим и горячим!
Обязательная прогулка получилась минут на 30. Душевно прошлись после "праздника живота" по центру Москвы, а поскольку было холодно - прошлись именно рекомендуемым Дюканом шагом.
Вес. Накануне был 63,0. После пира 63,8. Сегодня делаю ЧБ.

Привет пирующим и разгружаюшимя после пира!
Осваиваю транслит.
Спасибо за ссылку.

Эффи

О, Эффи с нами!