Привет ! А вот и я!

[OksanaKomarevskaya]

Пошла в разнос наша Тоня. Увидела приятные циферки на весах и красивое отражение в зеркале и все, мотивация на похудение пропала полностью. Мммм, видели такое на форуме и не один раз... тут три исхода и выбирать только тебе...
1. - Срыв, другой срыв, третий иииии... вес очень быстро возвращается. Таких историй не пересчитать. С трудом девочки, которые не закрепили вес, со временем возвращаются к диете, но очень мало тех, кто может от начала до конца по новой пройти той же дорогой и по новой скинуть наеденное... Это путь в никуда... тебе самой потом будет плохо до слез
2. Берешь себя в руки и идешь до поставленной цели и на закреп
3. Чувствуешь, что срывы не избежны и переходишь на закреп прямо сейчас. Строго следуешь всем правилам закрепа. Там проще и есть разрешенные пиры и не надо срываться по пустякам... После закрепа или добиваешь до желаемого веса, или понимаешь, что тебя и так все устраивает и переходишь на стаб

Всякое бывает! Тоня у нас молодец и возьмет себя в руки.

[Figurka]

Так, всем срочно успокоиться. Ничего страшного не произошло, такое бывает ПОЧТИ СО ВСЕМИ во время диеты.
Будем считать что это был загрузочный день, или как его ещё называют ЧИТИНГ. Бывает даже полезно для того, чтобы сдвинуть плато. Так мы обманываем организм, типа, не надо держаться за килограммы, я не на диете.На меня, например, действует положительно, после него вес уходит быстрее.
Главное, чтоб это не вошло в частую привычку. И, не переусердствовать...типа три мороженого- перебор.
И самое главное, на след день ДИЕТА
Возвращаться, так сказать, в родную гавань, на путь истинный.

[apohitiya]

Держусь девчонки! Я думаю это ыла одноразовая акция Это я на работе в раздевалке сегодня...

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[IvVell]

Отлично выглядишь
Ничего страшного, считай что мороженкой мозг покормила))))) ему тоже надо))) ты же ведь опять в узде)))) у меня вот после выходных одноразовая акция срыва)))) если говядину можно но сыр который в блюде нельзя, но его там не много и его можно не класть но я промолчу а вот десерт не буду и 2 стакана как обычно махито на спрайте тоже)))))) Мы с мужем ходим в мексиканский ресторан по купонам))) это мы днюхи наши совместно праздновать будем а потом опять как раньше - ЧБ-БО 1/1
P.S. Я сегодня проходя по тц Золотой Вавилон чуть не убила трехлетнюю девочку которая ела макдоналдсовскую мороженку рожок сил отнять не хватило

[Galina0311]

По прежнему хороша! и ничего страшного) сейчас на море поедешь, там активности больше, и соблазнов, конечно, больше, но ты у нас уже ученая, так что может и хорошо, что срыв случился дома - обошлось одним днем, а там процесс мог бы и затянуться.

[OksanaKomarevskaya]

По прежнему хороша! и ничего страшного) сейчас на море поедешь, там активности больше, и соблазнов, конечно, больше, но ты у нас уже ученая, так что может и хорошо, что срыв случился дома - обошлось одним днем, а там процесс мог бы и затянуться.

На море соблазны по большей части полезные.... персики, арбузы, дыни....
главное с виноградом не баловаться :)

[gattta]

Тоня, лишние граммы пока не видны
Но ты не расслабляйся, тем более море впереди Передавай ему от меня привет!

[Mymink]

Тонечка, ты красоточка стройная! Молодец, так держать!

[Sova72]

Тоня , привет! Хорошо выглядишь. я тоже мороженкой вчера баловалась. Но сегодня все норм. Главное каждый день на весы вставать и проверять себя)) если что сразу в топку килограммы путем белковых дней))

[Figurka]

Красотка
А вес то какой сегодня?