Возвращение...Худею со 140...

[Wolga]

Приветик всем!

Сегодня встала на весы, и вес мне совсем не понравился. Как-то незаметно я совсем распустилась и это просто ужасно.

Сегодня я взяла себя в руки.
Утром бутерброды из подсушенного дю-хлеба с сыром.
Днем йогурт с сах.замом.
Вечером тушеная индейка с салатом.

[Figurka]

Обеда че не было совсем?
Скачки веса это нормально. Оно так и должно идти зигзагами.

[Wolga]

Да я только пообедать собралась, пришлось бежать на работу. Через три часа пришла домой, а уже почти ужин, так что йогуртом перебилась. Завтра уже все вовремя будет.

[Larisakisa]

Не делай перерывов более чем на 3 часа. Иначе весь следующий обед в бока уйдет. Организма наша хитрая, шоков не любит. С собой всегда можно взять кусочек еды в баночке и на ходу перекусить. Да и еды мне кажется ты потребляешь мало, срыв может быть.

[Wolga]

Не делай перерывов более чем на 3 часа. Иначе весь следующий обед в бока уйдет. Организма наша хитрая, шоков не любит. С собой всегда можно взять кусочек еды в баночке и на ходу перекусить. Да и еды мне кажется ты потребляешь мало, срыв может быть.

Спасибо, Лариса! Буду стараться не делать больших перерывов между приемами пищи.
Есть небольшой отвес, остался 1 кг мне до линейки, но сама виновата, что теперь догоняю.
Сегодня на завтрак кусок морковного пирога с абрикосами, испекла на 4 дня. Полила сверху йогуртом. Фото не сделала, так как вид очень неприглядный. Но вкусный.
На перекус 50 г вареных креветок.
На обед были оладьи из кабачка и говяжьего фарша, опять же с йогуртом.
На ужин доем тушеную индейку с ширатаки и зеленой фасолью.

[Figurka]

Давай давай, скорейшего догона до линейки

[Wolga]

Приветик!
Поставила фотку на аватар, это чтоб стыднее было, если буду нарушать.

Сегодня есть небольшой отвесик, вес 139,8. Осталось 800г до линеечки.
На завтрак был пирог с абрикосами, и там еще ягоды годжи, забыла про них. Пирог полила йогуртом натуральным, кофе с молоком.

На обед у меня оладьи кабачково-фаршевые, и еще капуста тушеная с морковью и куриным рулетом.

На ужин опять индейка с ширатаки, очень понравилось вчера. Я добавила еще овощной смеси замороженной.

Последний раз редактировалось Wolga 03 авг 2016, 12:42, всего редактировалось 1 раз.

[Любовь71]

Олечка,привет!Ты вернулась как я рада за тебя!
Прочитала,что у тебя были проблемы со здоровьем, не болей больше
Я тоже для себя поняла,что если не заходить на форум ежедневно, то начинаешь позволять себе лишнего ...так что лучше получать волшебных пенделей от девочек, но держать себя в руках
Я вот тоже сорвалась и набрала по новой, но теперь решила взяться за ум .Такие результаты и коту под хвост -обидно очень.Так что будем поддерживать друг друга и даст бог все у нас получится!

[Wolga]

Олечка,привет!Ты вернулась как я рада за тебя!
Прочитала,что у тебя были проблемы со здоровьем, не болей больше
Я тоже для себя поняла,что если не заходить на форум ежедневно, то начинаешь позволять себе лишнего ...так что лучше получать волшебных пенделей от девочек, но держать себя в руках
Я вот тоже сорвалась и набрала по новой, но теперь решила взяться за ум .Такие результаты и коту под хвост -обидно очень.Так что будем поддерживать друг друга и даст бог все у нас получится!

Люба, приветик! Рада тебя видеть опять!
А ты по какой линейке сейчас идешь? И почему их две?

У меня сегодня радость, вес сдвинулся на 100г от линейки, на которой я простояла почти 3 недели!

Сегодня получила свои сиропчики, которые заказала в инернет-магазине. Карамельный, ореховый и со вкусом тропических фруктов. Боялась, что вкус будет химический, но, к счастью, мои опасения не оправдались! Вкус замечательный, добавляла в кофе, очень рада.

[Любовь71]

Люба, приветик! Рада тебя видеть опять!
А ты по какой линейке сейчас идешь? И почему их две?

У меня сегодня радость, вес сдвинулся на 100г от линейки, на которой я простояла почти 3 недели!

Я по нижней сейчас иду.А верхнуюю оставила для себя,чтобы смотреть на свои достигнутые результаты и было бы стыдно,что не удержалась...

Поздравляю со сдвигом веса! Пол пачки малса оторвалось