я буду стараться, а то сама уже напугалась - пятый день вес больше 61 кг... когда такое было? Ужас какой-то. Закрепится еще не дай бог

тьфу-тьфу-тьфу

Пмрвет Лиль, давно ни к кому не заходила, только у себя отчитываюсь. Ты как всегда молодец, а эти 1,5 кг ерунда, сольются. Я вот на тебя ориентируюсь и иду вперед.Спасибо за мотивацию!

Вот я об этом и говорю, и без чередования вес будет уходить. Зачем себя гробить белковыми днями. Я вот тоже на себе проверила. Разницы нет.

Привет, Ларис! Очень рада тебя видеть! А почему ты ни к кому не ходишь? Что-то случилось? Хорошо, что ты вперед идешь и не сворачиваешь. Это правильно несмотря ни на что!

Пусть маааленький отвес, а все равно приятно. Хорошего отдыха тебе сегодня, Лиль. И да.. не шали.

ну не знаю... далеко не все могут похудеть без чередования и белковых дней. Это точно. Конечно для тех, кто постоянно ест совершенно не правильно, может любое ограничение сладкого и жирного даст хороший результат без всяких белковых... но для тех, кто всю жизнь питается стабильно правильно и без сладкого, простое ограничение белками и овощами не даст ни какого результата, я в этом убеждена

Спасибо, Ирочка! Ага, даже маленькому отвесу все равно радуешься. Тем более когда ни каких ограничений в питание пока не внесла. Я вчера еще халву доедала по чуть-чуть... ну слава богу доела уже. Больше решено не покупать

Вот сладкоежка! Мне сладкого не надо, мне хорошо. Соблазнов меньше. Закрывай глаза в магазине, проходя мимо полок с халвой!

Согласна, Лиля с тобой. Меня очень чистобелковый спсает. Минимум 1 кг сбрасываю сразу.