Доброе утро, Натусь! ну как делишки?

Доброе утро Галочка!!!!! с отвесиком меня - 66,2 кг, сегодня БО день, заехала в магазин купила баклажан, пойду рагу намучу овощное с куриной грудкой. Тяжко все таки на строгаче, но хоть результат пока есть, а может это все еще сливается ведь было то 65,6. ну ладно посмотрим. У нас хоть погода сегодня с утра радует, солнышко, тепло а то картошку копать не влезешь, хочется ее до работы успеть чтоб потом не пачкаться. не люблю я это дело. сажать проще перепахал мотоблоком и под маркер покидал и всего делов то, а вто копать напряг. ну и ладно из всего вычленяем хорошее - лишний раз наклоны поделать. а у тебя как дела???? рассказывай

Хороший отвесик, дорогая, молодец! строгач- дааа, сама на нем же - ну нефиг было косячить))) я сегодня голодная какая-то, боюсь, прийдется в магазин бежать, а то в меню не уложусь
а картоху мы тож не копали- у нас тоже мокро было очень, уже в эти выходные смотреть будем чего и как там- у нас же туда доехать еще надо)

С отвесиком. Строгая это отлично, так и продолжайте
А карошкокопание сочтем за физкультуру и завтра свой минимум увидишь

мамка в гости заходила, она с поликлиники ехала и мою еду доела, пришлось на ужин курогрудь отварную с помидорками кушать, я помидорку как салат только с кефиром делаю, покрошила посыпала красным перчиком куркумой и солью, вес залила кефиром побольше и как супчик ложкой похлебала, вкусно.

так ты описала, что мне тоже помидорок в кефире захотелось. Только не знаю есть ли у меня куркума... это желтенкая такая приправка?

Да желтенькая, где то прочитала что она то же для похудения хорошо, толи обмен разгоняет, также как и красный перец там вещество тоже есть капсаицин по моему очень хорошо подавляет аппетит и тоже обменку ускоряет, так что решила пользоваться, я даже в кефир вместо сахзама добавила, прикольно но необычно.

понятно, надо будет попробовать

Привет, Натуль! как делишки?

Девочки всем привет!!!!! я сегодня в 7 утра встала пошла на весы глянула 66,7 кг, удивилась потому что все строго, пошла дальше спать, потом через час опять проснулась а на весах 66,4 кг, выпила стакан воды , позавтраказа творожком и кофе с молоком, потом поехала любимого отвезла на работу, потом к маме заехала у нее еще кофе с молоком попила а кружки у меня не маленькие где то грамм по 400, грузчики сегодня аж два раза прибегали, так вот сейчас приехала взвесилась 66,4 если так размыслить то все нормально наверное привеса нет. вот такие дела. сейчас курогрудь вареную с двумя яйками кушаю, на полдник думаю кефир, а на ужин целую камбалу запеку в духовке. вот такой предстоит ЧБ день. все строго