Привет! Согласна с тобой Здесь хорошая атмосфера. С белком чистым я уже тоже не дружу, тем более что он не спасает совсем, отвесов у меня лично после него нет. Наоборот, наутро организм засыпает Грузчиков не дозовешься. А с овощами понемногу но реально отвешиваю. Редкие нарушалки дают привес небольшой, постепенно он отрабатывается. Так и живу. Наверное так наша диета и должна была в идеале заканчиваться. Достиг вычисленного веса, закрепился и живи и радуйся дальше. Но не встречала здесь эту идеальную ситуацию.

Спасибо Лиль. Дела идут по-тихоньку. То отвесы, то привесы)))) Так и топчусь опять на месте

ну потоптаться тоже иногда полезно Типа закрепа... потом дальше пойдешь.

Наконец-то в Москве погодка наладилась))) Вот бы еще до конца августа такая была, ну и в сентябре немного))) Сегодня слилось 400г. Это радует. С утра была йога и 5тыс шагов в быстротемпе. Еще столько же находить и дневная норма по спорту выполнена))))

с отвесиком! А как ты утром шагаешь? По делу куда-то или просто позавтракала и вперед на пробежку?

Не Лиль, "просто" не получается днем, вечерком иногда только или в выходные. Это я на йогу пешком туда и обратно - как раз 5 тыс шагов и набегает)))

ааа, по делу шагаешь, понятно. Хорошего дня, Галочка!

Уф, наконец-то суббота))) Что-то последние деньки были похожи на какой-то марафон по бегу с препятствиями и в работе и в личной жизни. Хочу отдыха. Зато на весы сегодня встала - и увидела новый минимум))) 72,700! Посмотрела - такой вес у меня последний раз был два года назад))) И последнее время как-то без особого напряга получается стройнеть))) Перестала использовать всякие допы и печь дю-десерты, постоянно думать о том - что я буду есть на ужин, обед и ты ды. Увлеклась очень интересным делом в свободное от работы время, правда его пока не так много (времени), но скоро все устаканится, пройдет коридор лунных затмений к 20 сентября и все будет хорошо! А сегодня идем на свадьбу к родственникам мужа. Отвлечемся немного от всей этой рутины

Это замечательно, что получается не думать о питании и при этом не поправляться. Видимо это и есть интуитивное питание. У меня так не получается. Мне всегда думать и прилагать усилия приходится. А что у тебя за новое увлечение?

Привет всем кто помнит меня))) Я не ушла в разнос, если что, вес на 300г больше чем на линейке))) Это хорошо. Пойду по вашим дневничкам похожу - посмотрю как ваши дела, соскучилась я)))