Ирочка, спасибо что заходишь)) Я, к сожалению, в старую одежду пока не помещаюсь. Это, конечно, был бы отличный мотиватор. Мотивацию потерять очень боюсь. Поэтому и дневничок завела, чтобы стыдно опозориться было. Когда начнется плато (а оно рано или поздно таки будет обязательно, может и не одно), питаться то я правильно продолжу, это мне не сложно, а вот на прогулки могу забить, и Танин пример уже не поможет. И затянется это мое плато без минимальной физнагрузки до бесконечности. Вот чего боюсь. Надо будет что-то с этим делать, но пока не придумала что.
Сегодня вес 92,4. БО. завтрак - дю-блины обед - супчик курфиле-грибы-корень сельдерея ужин - что-то рыбное, пока не решила перекус - сырники Вода, кофе с молоком, зеленый чай.
Смотрю мы с тобой с одного веса 107кг. Пусть они уходят навсегда!!!!!!
Ой, Ира, та будь он не ладен этот вес в 107 кг Нафиг-нафиг!! Было и прошло! Ты молодец, вернулась не наев с прицепом))) Я если сорвусь, то через год буду, наверное, 117. Надо.. НАДО держаться. Обратно - нельзя!!!!))))
Ириска-киска писал(а):До пятнашки еще совсем чуть-чуть!
Не, Ириш, пянташка тазом накрылась, похоже. Сегодня 93,2. +800 То ли супчик вчерашний с лисичками был слишком вкусный без меры, то ли КД через пару дней. В любом случае - без паники... туда точно нельзя... И это пройдет.
Маш, привет! Заглянула поддержать и пожелать удачи! а перед КД все плюсуют, так что не переживай - все идет хорошо! главное - не расслабляться и, уж точно, не расстраиваться!
Ирина 777 писал(а):Маша, скажи пожалуйста, последнюю пищу ты во сколько принимаешь ?
Ира, по разному. Стараюсь есть последний раз за 4-5 часов до сна. Ужин - и выпихиваю себя на прогулку. Потом если вот прям приспичит - творожный десерт какой-то (обычно всегда есть в холодильнике) или просто творог с сахзамом. Плюс кофе или чай. На диете перестала готовить в ночь. Раньше заряжала мультиварки (у меня их три) - какую чтоб настоялось к утру, какую - с отсрочкой. Ну то на автомате было. А сейчас учусь дю-еду готовить и не рискую на ночь рецепты читать, ибо чревато Встаю утром пораньше и вперед))
Нафиг-нафиг!! Было и прошло! 
У тебя еще 6 дней впереди. Все сольешь. Это КД, на тыщу %. Сама такая же.
Встаю утром пораньше и вперед))
