Ириш, я вот прям сегодня, не прошло и полгода, в тетрадку таки стала записывать - меню, вес.. и т.п., и связь с циклом надо отследить, да. Два прошедших диетных месяца как-то не заморачивалась. Видимо, пора)) Мотивация - наше все! И если в своих похудательных неудачах нужно найти виноватого - то я его найду!!!

Галя, спасибо большое за поддержку Стараюсь, конечно, не расстраиваться, пора бы уже привыкнуть к колебаниям веса на круизе.
Вчера + все таки был из-за овощей, сегодня после ЧБ отвес -700. С КД еще буду разбираться насколько привешу, и не расстраиваться, да

Не-не, расстраиваться не надо. У меня вон тоже перед КД 1300 привес был, слился за 4 дня. Только вот впереди выходные, опасаюсь овощей на даче переесть. Но ведь так вкусненько! Эх...

я перед и во время кд вообще себя шариком-бегемотом чувствую. Прям кругляш такой отекший и живот большой

Заглянула с ответным визитом.
За 2 месяца 11кг это круто...я о таком даже не мечтаю

Фаина, да то при моих лишних 35 кило очень посредственный результат Веса лишнего ведь дофига, и отеки в начале были жуткие, за 6 дней атаки 3-4 кило слилось. Ну и потом около 4 кг в месяц - это же для дд не много совсем. Средненько так... После 40, когда болячки уже нарисовались, я и этому рада А ты молодая еще - наладишь диету - и тебя будет не догнать...

Ириш, я теперь все записываю Но вот если был бы раньше кило привеса перед КД - я б запомнила однозначно. Ладно, будем посмотреть...
А дачи у меня уже нет так что переедание овощами не грозит. Только просто вот любуюсь, как ты баночки закатываешь)) Красиво))

Фефочки помогите.Пятый день на атаке и ни одного скинутого кг.Я шоке.Ранее худела на Дд и за 10 дн ушло 9 кг.Слышала что некоторым не помогает второй раз ДД. Пью воду,работа такая что и не присесть,ем отруби 2ст.л. Но объем в животе поменьше стал,это я чувствую.Мне 32г. вес 104.

Девочки ну где же вы, вы так нужны мне.Ждуууууу

Здесь многие не первый раз на ДД, и вроде как все худеют Заведи свой дневник и подробно распиши рацион, опытные дюканочки обязательно помогут. Я новичок, только 3 месяца на диете (второй раз, и все работает как и в первый), и единственное что могу предположить почему на атаке не уходит вес - или косячишь (уже вот отрубей даже больше нормы), или организму не хватает белка и процесс не запускается.