И опять я здесь! Попытка номер... у меня получится, я знаю!!

[Galina0311]

Привет, Кирочка! ну очередной раз- с отвесиком тебя! молодчинка, хорошо идешь!

[kira39]

Привет, Кирочка! ну очередной раз- с отвесиком тебя! молодчинка, хорошо идешь!

Привет, привет! Спасибо! Немножко нервишки помогают сбрасывать (работа, стройка и т.д. и т.п.), но в общем да, надо держаться.

[apohitiya]

Весы показали -400 и у меня очередной минимальный рекордик

[Ириска-киска]

Умничка!

[kira39]

Спасибо, девочки!

[kira39]

Доброго утречка и удачного дня всем!
Вес сегодня без изменений, после БО дня это хорошо! Сегодня ЧБ и утро началось с бутеров с паштетом, в обед еще не знаю что, а на вечер вчера нажарила себе медальонов с индюшки - буду пробовать. Очень меня выручает хлебушек, я пеку в хлебопечке норму сразу на 4 дня и под рукой всегда есть перекус и норма отрубей соблюдается.

[Galina0311]

хороших выходных, Кирочка!

[Ириска-киска]

Доброе утро, Кирочка. Хороших выходных тебе. Я вот тоже решила, что надо хлебушек почаще печь. А еще обязательно испеку блинчики с мясом. Уже хочется как-то разнообразить меню. Начала-то я с энтузиазмом, а сейчас что побыстрее и попроще. Надо исправляться!

[kira39]

Доброе утро девочки! Все выходные не было времени зайти сюда и отметиться и вот теперь исправляюсь . Вес все выходные удалось продержать на одном уровне, нет ни +, ни - . Питалась правильно, старалась не нарушать и получилось, вот только немножко простыла, насморк замучил, а так все хорошо!
Сегодня БО день, с утра был лососик с помидоркой, отруби сегодня замочила в йогурте (не успела вчера хлеб испечь, а утром уже было поздно), с утренним кофе пошло нормально. В обед еще не знаю что, а вечером по плану ширатаки с куриным фаршем - успела потушить вчера вечером.
Удачное недельки и хорошего отпуска тем кто отдыхает!

[kira39]

Доброго осеннего солнечного утречка всем!
После вчерашнего Бо дня привес +500 (!) , делаем выводы на счет вчерашних съеденных овощей - что то было неправильно! Да и чаю напилась на ночь глядя, вот и результат. Ничего, бум избавляться и идем дальше! Линеечку двигать не буду, пусть стоит для мотивации.
Сегодня утром - хлебушки с кур.паштетом+чай, на работе уже успела выпить кофейку, в обед скорей всего будет курогрудка, а на вечер опять же ширатаки.
Всем удачного дня и отвесиков!