Всем ку-ку. Всё ОК. На Дю никак себя не заставить. Но дежусь

Эффичка! Мы завтра в круиз с друзьями. Queensland & The Great Barrier Reef 10 Days Roundtrip from Sydney, Australia. Надеюсь, где-то в 20-х числах сентября будем уже дома. Что-то сомневаюсь, чтобы я не поправилась за это время, так что ждите опять скоро худеть прибегу...

Эличка, ты молодец. Кажется, я тоже к такому плановому режиму прихожу. Есть внешние обстоятельства и есть потребность в ослаблении контроля. Надо делать так, чтобы они совпали в одном времени промежутке, и непродолжительном))) А потом без внутренних истерик и фрустраций возвращаться в норму.

Вот , именно Наташ
От внешних обстоятельств не уйдёшь , это раз.
ВСЕГДА контроль держать не возможно , только если это единственный контроль в жизни, тогда да , что то одно контролировать можно долго, а если ещё 43 других фронтов , то тут уже - везде все проконтролировать не возможно.
И да , если совмещать внешние факторы с внутренними кадрами ( расслабон тоже нужен... Главное постараться сочитать гармонично - и будет нам счастье и красота

Я вернулась почти к предотпускному весу
56.4 (-1кг со вчера, -2.5кг с понедельника..... А в субботу в отеле весы нашла , ващеее было 60...и чуть чуть, но на механических и в одежде)

Так шта за неделю -3.5 , Эффи очень очень Молодец

Нелли Отличного отпуска , отдыха и новых впечатлений!!!!
Буду ждать с рассказами и может и фото показами

Эффичка-супер-пупер -молодец!

Эффи, насчет локусов контроля - в точку! И как же здорово уметь, как ты, управлять своим весом! Ты молодец!

Тоня Маша Спасибо

Детка приехал, встал на весы 66.0 ровно! Умница, похудел с весны на 14 кг за лето, 2 ночи дристал правда бедолага, зато вес минимум

За зиму наест конечно , но я рада что все таки следит за собой.

Детка тоже молодец! Берет с мамы пример, умница!