Наташик, как у тебя всего много
Сынульке - пусть дзюдо и занятия в спортшколе нравятся...тебе - выздоровления скорейшего, если сердечко фонит со спортом не спеши, будет достаточно прогулкинга)))
Тем более столько до спортшколы пиликать ежедневно. ИМХО
Хорошего дня и настроения

Вот завидую я иногда такому активному бытию)
Чтоб у тебя всё хорошо было

Спасибо, Жанночка! спасибо, Талви
Ох, я себе не завидую)) все в меру хорошо. А у меня перебор с суматохой. Только сегодня смогла тупо сесть и никуда не бежать. Сказать, что ничего не успеваю - это ничего не сказать. В итоге отправила мужа на природу, а сама буду убираться, готовить и сколько-то отдыхать. Хотелось бы просто поваляться, но не получается.
У нас же ж еще и время тренировки перенесли. Раньше мы на общественном транспорте ехали туда, а обратно на автомобиле с мужем. А теперь туда и обратно сами. Время пожирается.... срочно нужен второй автомобиль и умение его водить))))) А пока нету ничего, буду искать другие варианты. Деть занятиями доволен очень, и это заставляет крутиться

Про еду. Закупилась - проблем с питанием на следующей неделе быть не должно. Питание дюетное планирую, и ничего помешать не должно. Снова начинаю Трейси Если все пойдет хорошо, не буду первую десятку мусолить все 10 раз снова, 5 тренировок на этой неделе - и перейду на следующий уровень

Марафоню с Аленушкой - активное похудение хором рулит Там и буду отчитываться по весу каждый день. А сюда - по возможности, как время будет.

Вчера была на кладбище, 15 лет как папы не стало. Вот тогда казалось: папа был у меня поживший уже мужчина, в солидном таком возрасте, 44 года. Пару лет назад осознала, что ни о чем этот срок. Он, конечно, много успел, и, наверняка, так оно надо. Но вот иногда очень хочется, чтобы было по-другому.

Всем отличного воскресенья!
А я пошла свои конюшни разребать)

Привет , Наталочка! Вы с Машей Картинкой так разрекламировали Трейси, что и мне захотелось с вами Я вообще читаю Эффи и мне хочется йогой позаниматься, читаю других девочек- в зал хочу на тренажоры Не знаю куда податься К умным или к красивым

Привет, Тонечка!
А ты попробуй что-нибудь, и станет ясно, что для тебя сейчас подходит. Все хорошо - главное заниматься ))))) а то некоторые все начинают и начинают это я про себя, если что ))
Мне вот йога дома не идет, нужен зал и инструктор А тренажеры... не созрела я пока для этого, наверное. В общем, с Трейси дома пока для меня самое то. И полчаса по-любому найти можно. Особенно сейчас, когда детя и мужа проводила с утра, на себя часок потратить свято дело ))

В эту неделю будем устаканивать расписание нашей жизни) Утренние тренировки снова начала.
Трейси 1 сделано Гулять буду, пока деть тренируется.

По питанию на сегодня
- сердечки
- курочка
- кефир
- дю-лепешка с куриной грудкой

Все это готово уже, кроме лепешки, и сколько чего есть буду, время покажет. Неудобно, что самое активное время по еде, с 12-12.30 до 17-17.30 часов, у меня выпадает из меню. Гулять буду сейчас с 14 до 15-15.30 - самое то обедать, в меня блинчики-сырники в это время прямо с такой радостью запрыгивали))) Значит, перед выходом придется их есть что ли Попробую так. И кефирчика с собой возьму. А по возвращению домой - ужин.

Вес сегодня с утра - 70,4

Наташик доброе утро !!?

АЛенушка, Доброе!
Несмотря на вес)) мой))

Привет)) у меня как весы сломались, так я и живу догадками)) Но брюки сидят плотнее и понятно, что поправилась с весны))) Надо хоть сантиметр достать... он беспощаден вдвойне.

Приветы!
Утро никогда не виновато, утро всегда доброе... это мы не добрые со своими весами
Всё наладится, Наташ, будем снова 65 праздновать

Опять 65! - это будет классно Светик, все будет как надо!
Олюшка, рада тебя тут видеть

Ну что сказать. Все-таки придется брать с собой еду. Слишком большой перерыв, и потом вечером сначала я, как выжатый лимон, а потом, когда вижу еду, очень хочу есть. Вот прямо страсть как хочу. Причем чего-нибудь углеводного. В результате в меня вчера улеглись соленые огурцы в количестве пяти штук и кексы из еще одной нормы отрубей. Решила, что это меньшее зло))) Сегодня эти брауни с собой возьму. Думаю, лучше прогулкинг с кексами в одном флаконе, чем такой жор на ночь
В итоге вес тот же
Хорошего дня всем, девули!

05.09
- курица
- сердечки с томатным соусом
- кексы
- соленые огурцы, кексы
Трейси 1, прогулка