закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 852 ]  На страницу Пред.  1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 ... 86  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: На этот раз медленно, но верно
СообщениеДобавлено: 04 сен 2016, 16:28 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 фев 2013, 12:18
Сообщений: 2964
Откуда: Гамбург

Не в сети
Маша приветик
Рада знакомству. Я старенькая тут, но пришла на второй заход и хочу дойти до 72. Начинала почти в твоём весе с 113. Удачи, главное не нарушать.

_________________
Заходите в гости к Татьяне

На Диете Дюкана с 11.02.2013

Изображение
01.11.21 очередное начало


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: На этот раз медленно, но верно
СообщениеДобавлено: 05 сен 2016, 07:18 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 окт 2014, 18:33
Сообщений: 402

Не в сети
uluna писал(а):
Привет, Сабира! Фото твои только увидела - ОООЧЕНЬ ВПЕЧАТЛЯЕТ!))) Красотка ты! И большая молодец! У твоих мужиков определенно со зрением непорядок, бедные...
Блин, так жалею, что фото ДО не сделала :sorry: Вот так бы распечатать и повесить на холодильник свой жиртрест))


Маша, а у меня полно фоток до))))) Меня когда летом нафотографировали в купальнике, я только тогда поняла, что стоп!!!!!!!! :negative:
Я все спрашивала и спрашивала себя -Я ли это)))))
Мне все казалось , что я стройняшка, а нет)))) 8)

_________________
Изображение


Ирина, дневничек: viewtopic.php?t=9438

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: На этот раз медленно, но верно
СообщениеДобавлено: 06 сен 2016, 13:45 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 июн 2016, 19:50
Сообщений: 747
Откуда: Санкт-Петербург

Не в сети
Цаца на Диване писал(а):
Привет , поздравляю с - 15 это супер-круто
и приглашаю к нам в средования :friends: :Rose:

Ира, привет! Большое спасибо за поздравление и приглашение. Я как сподоблюсь на кулинарные подвиги - обязательно поучаствую. Пока, к сожалению, приходится готовить что привычнее, быстрее и проще. Надеюсь, это временно))
Grominka писал(а):
Маша приветик
Рада знакомству. Я старенькая тут, но пришла на второй заход и хочу дойти до 72. Начинала почти в твоём весе с 113. Удачи, главное не нарушать.

Таня, рада познакомиться. Такие примеры, как твой, всегда вселяют уверенность, что все должно получиться. Очень-очень стараюсь не нарушать. И сильно не расстраиваться что так медленно снижение веса идет. Не за неделю нажиралось)))
Ирина 777 писал(а):
Маша, а у меня полно фоток до))))) Меня когда летом нафотографировали в купальнике, я только тогда поняла, что стоп!!!!!!!! :negative:
Я все спрашивала и спрашивала себя -Я ли это)))))
Мне все казалось , что я стройняшка, а нет)))) 8)

Ира, а я не люблю фотографироваться) Так бы, может, раньше спохватилась. Поняла, что стоп!!!, когда краем глаза себя в зеркальной витрине магазина увидела)))

_________________
На ДД с 01.06.2016.
Изображение
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru

Я Маша. Мой дневничок.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: На этот раз медленно, но верно
СообщениеДобавлено: 06 сен 2016, 13:53 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 июн 2016, 19:50
Сообщений: 747
Откуда: Санкт-Петербург

Не в сети
Вес уже неделю 91,2 - 91,4. Грузчики вдруг начали забастовку, приходится принимать меры.
Не косячу и жду. Если вес стоит - значит так надо.

Сегодня ЧБ. Дю-блины и потом только куриные котлеты.

_________________
На ДД с 01.06.2016.
Изображение
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru

Я Маша. Мой дневничок.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: На этот раз медленно, но верно
СообщениеДобавлено: 07 сен 2016, 16:38 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 июн 2016, 19:50
Сообщений: 747
Откуда: Санкт-Петербург

Не в сети
Всем добрый день!
Вчерашняя курогрудь в виде котлет ожидаемо принесла отвес. -500)) Утром вес 90,9, разменяла очередной килограмм :mosking:
Но настроения чет нет совсем... Вчера отвела ребенку в садик после трехмесячного перерыва. Воспитатели моих - 15 кило не заметили, мде.. Ну и фиг с ними. Главное, Я их отсутствие вижу. Пришла домой и придирчиво в зеркале рассматривала промежуточный масштаб трагедии. Верх очень заметно похудел. Но, к сожалению, теперь я понимаю что скоро от груди ничего не останется. А вот КАК оно не останется?!?! :scratch_one-s_head:
Девочки, может подскажете где упражнения какие-нибудь посмотреть на эту тему? Чтобы уши спаниеля в итоге не получить. Или бесполезно уже?

_________________
На ДД с 01.06.2016.
Изображение
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru

Я Маша. Мой дневничок.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: На этот раз медленно, но верно
СообщениеДобавлено: 07 сен 2016, 17:01 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 25657

Не в сети
Мимо пробегала , краем глаза увидела вопрос про грудь , я не тренер конечно и с очень большого веса не худела , но грудь у меня большая , и когда худеет , то да - Уши Спаниэля остаются.

Мне помогло улучшить состояние груди - всякие Отжимания , Планка , упражнения на руки и спину ( из й0ги) - все эти упражнения работают и на подтяжку мышц грудной клетки - в итоге , уши то конечно уши... но подтянутые засчет мышц груди(туловища) то что к плечам крепится - они и грудь подтягивают.
Ты задай этот вопрос Сетику и Лекси на форуме - они как раз по фитнессу рулят.

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: На этот раз медленно, но верно
СообщениеДобавлено: 07 сен 2016, 20:52 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 мар 2014, 18:23
Сообщений: 2375
Откуда: Санкт-Петербург

Не в сети
Я тоже интересовалась этим вопросом, тут больше генетика играет значение, сам тургор кожи, упражнения, конечно, тоже играют роль, но я знаю некоторых накаченных девушек, с мешочками :dntknw:
Еще я слышала, что желательно постоянно бюстгальтер носить, даже ночью и омега 3 принимать :yes4:

_________________
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru
Моя страница
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: На этот раз медленно, но верно
СообщениеДобавлено: 12 сен 2016, 12:07 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 июн 2016, 19:50
Сообщений: 747
Откуда: Санкт-Петербург

Не в сети
Девочки, спасибо, все поняла. Буду что-то думать с физкультурой.
Где б еще время на нее взять... И заставить себя... С последним особенно туго.

У меня все также стоит вес. 91-92 :(
Вчера вечером вдруг начали подло посещать такие знакомые до отвращения мысли - "да гори оно все!!!". Пока с ними справилась, но всерьез думаю что с застоем делать. Время ходьбы уже увеличила. На один белок, что ли на несколько дней перейти...

_________________
На ДД с 01.06.2016.
Изображение
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru

Я Маша. Мой дневничок.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: На этот раз медленно, но верно
СообщениеДобавлено: 12 сен 2016, 12:24 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 мар 2014, 18:23
Сообщений: 2375
Откуда: Санкт-Петербург

Не в сети
Привет! Я уже сбилась со счета, в который раз худею! Каждый раз доходила до середины пути, а потом меня посещали те же мысли.. и все приходилось начинать сначала..
Так что гони мысли :x , не форсирую события, пусть все идет, как идет, главное - ты движешься в правильном направлении! :good:

_________________
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru
Моя страница
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: На этот раз медленно, но верно
СообщениеДобавлено: 12 сен 2016, 13:44 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 июн 2016, 19:50
Сообщений: 747
Откуда: Санкт-Петербург

Не в сети
Victoria88 писал(а):
Привет! Я уже сбилась со счета, в который раз худею! Каждый раз доходила до середины пути, а потом меня посещали те же мысли.. и все приходилось начинать сначала..
Так что гони мысли :x , не форсирую события, пусть все идет, как идет, главное - ты движешься в правильном направлении! :good:

Ох, Вика, да я ведь все понимаю! От головы все косяки и достижения. Когда у меня был такой железобетонный мотиватор, как у тебя сейчас - я похудела аж со свистом. Мне надо было похудеть, чтобы быстренько второго мужа найти и успеть хотя бы одного ребенка заиметь. Тридцатник стукнул и я торопилась с этим мероприятием. И мотиватор бросить курить тогда был сильный и необсуждаемый, что без особых проблем быстро и без медикаментов. И без никотина легко 4 года (планирование, беременность и ГВ) - потому что НАДО!!!
Ну вот сейчас, поразмыслив, текущую мотивацию таки себе какую-никакую обозначила. Вспомнила, что после -15 кило я снизила сама себе (по показаниям тонометра) дозу своих гипертонических таблеток. А вдруг получится совсем с них слезть?)) Надо проверить... С этим и поползу дальше к ПВ))

_________________
На ДД с 01.06.2016.
Изображение
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru

Я Маша. Мой дневничок.


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 852 ]  На страницу Пред.  1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 ... 86  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron