Галочка, а ты экономненько. Не все сразу.
Итак, сегодня минус 200гр, на весах 68,8. Вчера за вечер выдула литр чая с имбирем, ну не дура?
Сегодня второй ЧБ.
з - кашка и цикорий
п - три кусочка дю-рулета и чай
о - куриная печень в йогурте и чай
п - йогурт 0%
у - хек с луком и лимоном в пакете в духовке
Хорошего денечка, девочки!

Так не я ж, Ирочка! Андрюха слопает
ну выдула и выдула, отвесик-то есть, значит нормально все

Вот меня проперло на выпечку... Пеку бурек. Не знаю, что получится.

Ира!!! Какой рулет красивый! Но я тоже пас на несколько раз)). Сладкие дю-десерты пока тренируюсь только для себя, чтобы можно было съесть сразу и забыть до следующего сладкоежко-заскока
Бурек тоже потом покажи, пожалуйста

А здесь яблоками пахнет и рулетиком

Ой, что-то я, наверное, неправильно рецепт поняла. Соусом залила бурек сверху, а наверное, нужно было каждый слой промазывать. Что-то странное у меня в духовке....

Как-то так... Получился блинный тортик с мясом...

Отвесик от привесика не в счет. Второй месяц + и -, меня скоро укачивать от "качелей" начнет.

Кривенько получилось.

Утречко доброе! На сегодня вес тот же, 68,8. Но я замерила объемы, с 23 сентября ушло еще по 1 см в талии, груди и бедрах. А с 15 июля я уменьшилась на 5 см в объемах. Значит не просто так я топчусь на месте, объемы-то уходят. И это радует!!! И сегодня я наконец-то пришла на работу в своих любимых брючках-долгожителях. Итак, сегодня третий ЧБ из четырех на этой неделе. Норму отрубей буду есть из бурека и рулетика.
з - два яйца и кофе
п - два кусочка дю-рулета и чай
о - 1/4 бурека с мясом, корнишон и чай
п - творог 0%
у - рыбка

Простите за качество фото, руки у меня не из того места растут.
Это сегодня утром перед работой. Свитер растянутый... Но в целом меня видно.