можно сдавать бесплатно - тогда дают 850р компенсация. а можно платно. кровь можно сдавать цельную или компоненты. цельную невыгодно - около 3х к и раз в месяц. Компоненты раз в 2 недели. Да, разделяют, поэтому это дольше. Цельную кровь берут 5 минут, компоненты около часа.

Долго долго думала и взяла клена стандартные 2 неделю приема 20 40 60-80-100-120 и обратно
1 порция - без побочек вообще, выпила на ночь коль все равно работаю ночью) утром взвешусь тогда чтоб замерить стартовый вес, правда кровь восстанавливаться же будет, не знаю даже как измерять прогресс в весе. Хотя можно и просто визуально

А у меня сейчас кашель и одышка жуткие посе болезни, мне тоже адреномиметик прописали но я конечно в обычных дозах пью.

Ничего не поняла из ваших бесед , ну да и ладно) Хорошего дня, Кристинка

Это даже хорошо что не понимаешь ничего) Спасибо, целый день я спала) наверно, это был хороший день

День 2 40мкг. Потряхивает, причем прилично так. Вроде смотришь и все нормально, а вот стала ногти красить и видно что трясет. Состояние вполне себе веселенькое) Вчера взвеситься я взвесилась, конечно. Увидела 64,5. Но кд скоро, поэтому забудем это и все же посмотрим на результат 1 ноября) И если все хорошо, то на др я буду кушать гречку

Вообще подумала тут еще и решила что схема повышения до 120 бредовенькая, буду после 80 добавлять только когда пропадут побочки от предыдущей дозировки.

Кстати о ягодичных. Все время что я раньше занималась все выпады у меня были в динамике со свободным весом. Ну или хотя б ноги меняла сразу. Т.е 1 выпад на правую, 1 на левую и тд. А лучше ходить с блинами туда сюда. Сегодня что то было очень лень разбирать штангу и сделала все в статике 4*12 меняя ноги после 12 повторов. Мамочки, почему я раньше делала не так? Попаболь на завтра мне точно обеспечена, я прям не сомневаюсь в этом.

Вот засада то. Вчера покупала джинсы себе. Результат по размеру меня таки радует: выбирала между 28 и 29, т.е. 42 и 44 русских. Взяла таки 29, но и 28 были нормально. А проблема вот в чем - не комфортно в них( Заужены к низу и у меня жуткое ощущение что ноги то толстые и я в джинсах как коровушка. Надо было объемы мерить перед похудением, потому что по ощущениям и старым джинсам сами ноги не похудели. Жопень - да, ноги нет

Вчера и сегодня кушаю овощи. Вчера в виде овощей выступила банка почти 500гр морской капусты, сегодня корейская морковка

И я таки надумала что делать с ноябрем: 1 высокоуглеводный и один средненький день в неделю, в декабре увеличу кол-во. Страшно сразу на буч прыгать.

Вес сегодня 62,5. Джинсы новые стрейчевые - не посмотреть по ним как худею

Вчера приготовила в новой мультиварке запеканку: 400гр творога (у меня Козельский обезжиренный), 4 яйца, 60 оо, сахзам, и решила найти применение своей мороженной клубнике. Грамм 150-200 наверн. 40 минут выпечки и вкуснота Половину отдала парню - ему не сладко. а мне и сладко и вкусно

Клена второй день 100. побочки проходят быстро, чувствую себя хорошо.

Молодец, Кристинка, 62,5 это уже очень хорошо. подобную запеканочку тоже делаю, но моему Андрею больше нравится с зеленью и чесноком (он же у меня тоже худеет)))

Молодца!