Все сначала с новыми надеждами!

[Валерия Д.]

.
Давай пиши все ,что делаешь ,может есть причина почему стоишь.

Да особо ничего не делаю, питаюсь нормально.
утром блин с семгой, в обед у меня не обед а перекус какой-то, могу салат съесть, могу котлетку с помидором или селедочку. а вот вечером у меня на ужин основная еда, и это мясо приличный кусок. В БО с салатом, в белковый без ничего. Мясо разное и свинина и говядина и курица, и готовлю по разному... пока было тепло грилила на балконе, сейчас уже не уютно там, тушу или котлеты...
Воды пью 1,5 литра, плюс чай и кола лайт.
А вот ходьбы нет.. пока нет. очень тяжело у меня же больной позвоночник и ноги.

[likalika1970]

Не могу судить о степени солености твоей рыбки,вода может задерживаться Попробуй изменить рацион который до ужина,убери все сольное.
А в замен ходьбы могу предложить тратить энергию на мячей гимнастическом (большой такой)сядь и крутить на нем я так телик смотрю все время в движении.
Да и ЛФК на нем делают ,думаю не повредит.

[Валерия Д.]

Вес болтается но 11 кг уже устаканились.
Плывем дальше!

[likalika1970]

Жду и желаю тебе 15 поскорей

[Валерия Д.]

Спасибо Ликуся!
минус 4 кг это не только минус 15 это ещё и двузначное число будет.
Стремлюсь к этому.
Хотя осень конечно тяжелая пора для похудения, так как наш организм по своей природе должен на зиму накапливать, а не отдавать, но пойдем наперекор природе и добьемся результатов.

[Larisakisa]

Даже если и немножко постоим, Лер, ничего страшного. Аес лучше закрепиться. Диета Дюкана работает 100 процентов если ее соблюдаешь. Посопротивляется организм и дальше пойдет. У меня вообще из за возрастных изменений вес очень тяжело идет. Но идет же.

[Надежда60]

Спасибо Ликуся!
минус 4 кг это не только минус 15 это ещё и двузначное число будет.
Стремлюсь к этому.
Хотя осень конечно тяжелая пора для похудения, так как наш организм по своей природе должен на зиму накапливать, а не отдавать, но пойдем наперекор природе и добьемся результатов.

Приветы!!!А мне кажется осенью лучше худеется,по крайней мере мне.Летом соблазнов много Как я весной радовалась двузначной циферке,думала не в жисть не упущю))))А вот подиж ты опять за стольник А всё отрыв от форума на всё лето.Ох как я на себя зла Лера-стремимся к двум циферкам

[likalika1970]

Спасибо Ликуся!
минус 4 кг это не только минус 15 это ещё и двузначное число будет.
Стремлюсь к этому.
Хотя осень конечно тяжелая пора для похудения, так как наш организм по своей природе должен на зиму накапливать, а не отдавать, но пойдем наперекор природе и добьемся результатов.

Лерочка,не в одном дневнике читаю,но согласиться с этим не могу,вы нас похоже с медведем и путаете.Почему наш организм должен ,что то запасать на зиму?
Все мы на этой земле люди и делимся на рассы, но организм у нас работает одинаково, все органы одинаковы ,лечимся мы от один их и тех же болезней и одинаковыми лекарствами.
Мы живём и на дальнем севере и на экватора и тд.Не запасает наш организм ни чего если мы не будем жрать как не в себя. Организм ,а именно печень откладывает лишнюю глюкозу (сахар)в депозит ,но только лишнее.А то ,что мы когда начинаем мерзнуть хотим поесть больше чем нужно,это проблемы с головой.
Не теште себя этими выдумками,формула очень проста похудеть можно если потреблять меньше чем тратить,а поддерживать,потреблять ровно столько сколько тратишь. И все очень легко и просто сказать,а делать
Хороших выходных!

[Валерия Д.]

Вес уже стоит мертво, неделя на одной отметке! Зараза такая!!
Может диета без ходьбы не работает... ну не хожу я НЕ МОГУ!
А по еде никаких нарушений.

[Надежда60]

Вес уже стоит мертво, неделя на одной отметке! Зараза такая!!
Может диета без ходьбы не работает... ну не хожу я НЕ МОГУ!
А по еде никаких нарушений.

Всё понятно Лер Сейчас оказывается растущая луна,после 17 начнём сливаться