Привет, дорогая
Держись. Заходи за поддержкой!

Жаннчик, котенок!

Как это все знакомо - в смысле "повязало - отпустило" настроение и вообще. Ну вот просто знакомо - и все тут. Мотивация ниже плинтуса, желания продолжать никакого. Эффекта от продолжения - никакого. НО!!!

Если все, что было сделано, сейчас "заесть" и "заНеСпортивить" (ну т.е. снизить или убрать физ. активность), откинет назад дальше, чем точка когдаташнего старта.

Мы же не можем этого допустить, ведь верно!? Поэтому тельце - в мягкие (но когда надо - а надо сейчас - когтистые) лапочки, наметить микроцель - и к ней! А потом еще одну микроцель! И теперь к ней! Через 2-3 таких микрозаплыва станет гораздо легче, а там уже и привычная колея!

Главное ставить посильные цели) И маленькими шажочкми можно далеко уйти)

Наташик, Ринуль Каринка:girl_in_love:
Все так...лапки складывать не буду ни в коем случае...по тушке вижу...месяц без нормальных нагрузок и тушка плывет безбожно...какая-то рыхлость появляется....
Микроцель - до 85 кг!!
Хочу и БУДУ!

Да-да, микроцели это вещь!

Жанна, давай с нами! А мы с тобой!
Вместе веселее! Ух, какая компания собирается!

Жанчик,мой золотой....ты же знаешь,мы всех и вся победим.....
Жалко что врач твой в отпуске. Но ты все правильно рещила....Посдаешь анализы . Твое состояние нуждается в стабилизации.
И тогда все выровняется.все наладится.
Но сильно себя не нагружай. Все делай так.что б было комфортно.
И побольше положительных эмоций.....
Нам ли быть в печали...Помни-еще внуки впереди. Готовимся в бодрые ,шебутные бабки....
Обнимашечки.

СмекОля, Пенелопочка, спасибо, за поддержку мои хорошие
Захотелось тоже линеечку обновить)))

Меняй! Мне как-то морально легче стало сразу!
И сразу результат видно))

Микроцели очень замечательно иногда даже лучше чем большие.

Сечас вернёшь физнагрузки и настроение подтянется. 100%!
А для настроения попей зверобойчик. Он такой хороший ровно-позитивный эффект даёт. Только смотри, чтобы он чистый был, а то его бывает с жень-шенем мешают или с лимонником - их тебе не надо.