Мой уголочек похудения

[uluna]

а сегодня то, сегодня!!! 88,2 (-1000) отвалилась откудото я на весах прыгала прыгала, ан нет, не причудилось. действительно КГшка отвалилась... тока непойму как?

Лена, очень рада за тебя После БО, возможно, чуток на время вернется. В нашем нелегком деле главное - радости/огорчения с весом - не праздновать/не заедать "излишествами нехорошими" (с) Берем пример с Лики, ноги в руки, и не косячим... не косячим... Это я и тебе и себе.... за компанию

[Чудесница-кудесница]

Привет всем! Да, может вода была скорее всего. сегодня с утра после БО 88,1 (-100).
хорошие новости съездила за посылочкой. теперь у меня есть вкусняцкие соусы сом и какао.

Iherb1.png

остальное все не хорошее весь день держалась, даже ужинала творожком с карамельным соусом... а потом все...ну видимо мне надо было... съела 2 булочки с повидлом и еще думаю шоколадку навернуть....или не навернуть вобщем какаято фигня с мозгом. И дискомфорт сплошной. Очень хочется грузчиков....вот эти лактобактерии за копейку как пробник приложила к заказику... сегодня выпью. и подсластитель тоже. но он какой то никакой....стевия слаще.
пойду таблетку выпью и спать а то правда до шоколада доберусь

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Чудесница-кудесница]

Привет всем! сегодня 87,4(-500)
настроения нет никакого. по рациону прогнозирую пир на весь день, посмотрим...

[uluna]

Лен,... .... ну вобщем Лиля тебе в самом начале еще написала

так... прогноз на похудение не утешительный. Если такая атака, то что будет на длительном чередовании. Правильно, ни чего хорошего не будет

поэтому не буду изобретать велосипед. Но буду искренне рада, если ты и дальше после булочек с повидлом продолжишь отвешивать по полкило.

[Чудесница-кудесница]

Привет всем! Сегодня воскресенье, вес с утра 87,6 (+200) и день замеров.

Image 1.png

Вобщем как то худеет только грудь... ну по джинсам ощущаю свободу в бедрах.
Маш, да по полкило ненадо... грамм по 200 бы, даже по 100 хорошо, лишь бы стабильно. А у меня то плюс, плюс, плюс то минус и опять плюс.
Сегодня опять нарушаю два дня чб нужно бы. немогу сейчас такие цели ставить, ситуация не стабильная, сегодня чтоб не думать ни о чем намыла кухню начиная с потолка и переделала кучу ненужных, а может и нужных дел.

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Чудесница-кудесница]

Всем привет, сегодня ЧБ и вес с утра 88,0 (+400)
ну, ожидаемо... завтра второй день ЧБ устрою себе. завтра 1 день ноября...какие будут новости неизвестно, но я потихоньку занимаюсь выпрямлением мозга ведь жизненные ситуации не должны влиять на мой вес, правда? и никакие внешние катаклизмы не смогут помешать мне стать меньше. И вообще одно другого совершенно не касается
Вот от вчерашнего мытья кухни болит *опа, плечи, руки, шея... вобщем поотмывать потолок это как в зал сходить
я решила на 85 начну приседы, планку и может быть отжимания. в домашних условиях... может быть мячик надую спинку покачаю...но это на 85.
Буду не срываться до 85 (всего то 3 кг...)

[likalika1970]

Молодчинка,все у тебя Отлично!
Я раз с дуру потолок решила покрасить,так потом от болей вообще чуть не ......

[Чудесница-кудесница]

Приветы!
Лика, да, если физ нагрузки небыло на эти группы мышцов то будет все отваливаться а я не весь его отмыла... буду в отпуске - доотмываю))))
Сегодня второй день ЧБ и вес с утра 87,7 (-300)
начинаю понимать что от курицы подташнивает.... купила эскалоп свинной...вроде не жирный. Завтра БО. помидорка и огурчик.
Еще вчера починила блендер))))Радости вагон, пойду тортик намешаю и крем шоколадный. Всех

[likalika1970]

Приветик,а я ем свинину не жирную,печень куриную и говяжью,вот только кролика не люблю или не умею готовить.
У курицы только бедро,а если грудка то режу её полосочками посыпают чуть крахмала даю постоять и на сковороде промазанной кисточкой с маслом не большими порциями и не долго,раз два и готово очень сочная.

[Чудесница-кудесница]

Привет! А я грудку на ночь мариную в соевом соусе и чесноке... тогда вроде если чуть обжарить то сочная.. ну уже надоела. еще курицу целую без кожи и жира обваливаю в перце (много перца) и в духовку до корочки... вот так пожевать тоже можно горелую и перченую
печенку очень люблю и желудки с сердечками... стараюсь пореже покупать, съедаю очень много их за раз...
Вес мой 2 дня стоял 88,0. сегодня с утра 87,7. и так получилось что вчера был не ЧБ а БО...ну овощей было мало, на работе не удержалась баклажанчика чуток попробовала и дома вечером уже половинку огурца. ну ладно, сегодня ЧБ. на обед свининка