закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 72, 73, 74, 75, 76, 77, 78, 79

Re: Возвращение...Худею со 140...

07 ноя 2016, 11:32

Наташа Фекла писал(а):
Лучше пару раз осознанно, чем постоянно и с чувством вины
.

Ой, девочки, это у вас сила воли есть, а я бы так не смогла, боюсь что если один раз позволю себе что то неправильное, то не смогу остановится :blush2:


Все равно наступит такой момент, пусть это будет , когда ты дохудеешь до своего заветного веса, но он наступит. Лучше научиться жить с этим заранее. :mosking:


Re: Возвращение...Худею со 140...

07 ноя 2016, 18:01

Оля не сдавайся! Победа за нами, только не нарушать!
А какой вес сегодня?


Re: Возвращение...Худею со 140...

07 ноя 2016, 22:54

Наташа Фекла писал(а):
Лучше пару раз осознанно, чем постоянно и с чувством вины
.

Ой, девочки, это у вас сила воли есть, а я бы так не смогла, боюсь что если один раз позволю себе что то неправильное, то не смогу остановится :blush2:

Я когда первый раз на дюкане сидела-то боялась даже понюхать запретный плод-про попробовать даже молчу)))).


Re: Возвращение...Худею со 140...

08 ноя 2016, 08:42

Злая_Фея писал(а):
Наташа Фекла писал(а):
Лучше пару раз осознанно, чем постоянно и с чувством вины
.

Ой, девочки, это у вас сила воли есть, а я бы так не смогла, боюсь что если один раз позволю себе что то неправильное, то не смогу остановится :blush2:

Я когда первый раз на дюкане сидела-то боялась даже понюхать запретный плод-про попробовать даже молчу)))).


Вера, а сейчас можешь позволить себе?. Я вот знаю что кусочком шоколада я не успокоюсь, зачем тогда рот пачкать ))).


Re: Возвращение...Худею со 140...

08 ноя 2016, 23:52

Наташа Фекла писал(а):
Злая_Фея писал(а):
Наташа Фекла писал(а):
Лучше пару раз осознанно, чем постоянно и с чувством вины
.

Ой, девочки, это у вас сила воли есть, а я бы так не смогла, боюсь что если один раз позволю себе что то неправильное, то не смогу остановится :blush2:

Я когда первый раз на дюкане сидела-то боялась даже понюхать запретный плод-про попробовать даже молчу)))).


Вера, а сейчас можешь позволить себе?. Я вот знаю что кусочком шоколада я не успокоюсь, зачем тогда рот пачкать ))).


Наташа, это мой третий осознанный заход на Дюкана. Первый раз я просто панически боялась съесть что-то запрещённое.
Второй заход-иногда ела фрукты, так как кормила грудью.
Этот заход-нарушаю но без фанатизма. И кусок торта могу съесть на праздник. И конфету. Но делаю это очень редко. И когда нарушаю то уже нарушаю. Если оливье то тазик, если торт то два)))))). Утрирую конечно но смысл понятен)))).
Я не знаю какой вариант лучше. Думаю каждому индивидуально. Могу сказать, что первый мой заход-по сбросу веса и объемов был самым лучшим. Я сбросила 35 кг за полгода.
Сейчас за почти 4 месяца -почти 15 кг. Учитывая что я практически всегда не ем после 6, и регулярные физнагрузки-то думаю если бы я в точности соблюдала инструкции Дюкана-то была бы уже на финишной прямой.
Но лично для себя на данном этапе жизни я выбрала вариант "иногда нарушать". У меня практически нет времени себе готовить что-то реально вкусное, а однообразие пищи утомляет. Поэтому я иногда ем неположенное-да, худею медленнее, чем могла бы, но мне так спокойнее.


Re: Возвращение...Худею со 140...

09 ноя 2016, 08:29

худею медленнее, чем могла бы, но мне так спокойнее.


Думаю, что скорость не так важна, главное конечный результат


Re: Возвращение...Худею со 140...

09 ноя 2016, 23:54

Привет всем!
У меня все нормально, вес уходит очень медленно, но уходит.

Валерия Д. писал(а):Оля не сдавайся! Победа за нами, только не нарушать!
А какой вес сегодня?


На сегодня вес 131,2. Так что наетое за отпуск почти сбросила, потом пойдем дальше.


Re: Возвращение...Худею со 140...

10 ноя 2016, 09:15

У меня все нормально, вес уходит очень медленно, но уходит.


Оля, привет! Это самое главное, молодец!


Re: Возвращение...Худею со 140...

18 ноя 2016, 08:41

Привет всем! :smile3:
Вес сегодня 129,9, ура! Наконец-то я перешла через рубеж!


Re: Возвращение...Худею со 140...

18 ноя 2016, 10:30

Wolga писал(а):Привет всем! :smile3:
Вес сегодня 129,9, ура! Наконец-то я перешла через рубеж!


Оля привет! Поздравляю!! :Rose: :Rose: :Rose:
Молодец, как только переходишь на следующий десяток - сразу подъем сил и настроения, по себе знаю. Дальнейших успехов. :drinks:


Ответить

1 ... 72, 73, 74, 75, 76, 77, 78, 79