И снова, здравствуйте! Я вернулась, и конечно же, не одна, а с килограммами. Последний мой приход был июне, а потом я пропала, но не в зажор. Нужно отдать себе должное я все лето держалась молодцом - 63,5-64,5 кг держались вплоть до сентября. Но пришла осень и на меня навалилось что то черное и страшное. Чувство одиночества, ненужности, бессилия, а так же тоски, первое время были эпизодичны, но к середине октября они стали постоянны. И самое верное средство не сойти с ума - это еда и алкоголь. Стрессы на работе улаживались оооооочень сытным обедом в грузинском или индийском ресторане. Брать свои обеды я перестала, так как просто не могла и не хотела обедать со своими коллегами. Ужинала я так же вне дома, так как просто не хотелось туда идти, очень трудно стало разговаривать с семьей, готовить ужин, делать уроки, выслушивать мужа, делать вид что со мной все хорошо. Поэтому я "задерживалась на работе", а сама шла в кафе или ресторанчик, где можно спокойно посидеть, посмотреть кино в планшете, не с кем не разговаривать выпить вина или пива и съесть что то ужасно вредное и каллорийное. Я понимала, что это депрессия (причины у меня для нее есть - это отголосок весеннего несчастья в моей жизни), страх пришел от того что я перестала справляться с эмоциями без алкоголя, и что б я стала нормальной мне нужно было выпить бокал вина или 50гр коньяка. Купила антидепрессанты, через неделю стало отпускать от алкоголя, но пиццы, гамбургеры, чебуреки, шоколад, пироженые остались и даже их стало больше... Весы пылились в ванной, узкие брюки и юбки в шкафу, а мысль "пошло все к черту" стало девизом. В начале ноября, стало отпускать, видно таблетки заработали, и я решилась достать весы. Я думаю все уже догадались, что я там увидела... Да, вес 69,7!!! Меня как обухом по голове: еще 300 гр и 70! Стало жалко себя еще больше, но я тут же решила что я опять на ДД. Это было 01.11.2016. Все для диеты у меня было в наличие, а курогрудь была куплена в магазине в готовом виде. 3 дня атаки - минус 1,2 кг. А потом ссора с мужем и выходные я опять заедала все это блинами-котлетами-шоколадками и гамбургерами с фри из МакДака после кинотеатра с ребенком. 07.11.2016 вес 70,7 кг - я в истерике! Атаку решила не повторять перешла на БО. За 3 дня минус 2,1 кг, но вчера я опять сорвалась - ужин в кафе с пивом и бургером по-американски. Сегодня плюс 700 гр. и текущий вес 69,3 кг. Возвращаясь на сайт, надеюсь на дисциплинарное улучшение и мотивацию в дневниках худеющих. Ведь мне так помогало это в первый раз. Итак я снова здесь и снова хочу вернуть утраченную талию. Возможно процесс похудения отвлечет меня от всего дурного, что лезет мне в голову.
_________________
Я Аня, залетай на огонек
Повторное похудение
|