если прёшь как танк-стены сами сыпятся

[Татьяна*Викторовна]

Привет. Пришла познакомиться и поддержать. Думаю привес на атаке спровоцировал соевый соус. Он оооочень сильно задерживает воду. Ну по крайней мере у меня после него всегда привес килограмм, а то и полтора... я его столько и не ем, что бы так прибавить. И уходит эта жидкость далеко не сразу. Опасный для меня продукт.
По поводу паники о питании в командировке. Постарайся не нервничать и придумать варианты выхода из положения. Понимаю, что готовить будет не где, но магазины то продуктовые будут? Зелень и свежие овощи можно купить. Курицу гриль , молочку или копченую рыбину? В столовой вполне вероятно будут яйца утром и курица или рыба на обед. И тд. Всегда можно найти выход. Ну и сделай все дни белково овощными. , это не так страшно. Вообщем постарайся минимизировать нарушения. А если уж что то и пойдет не по плану, при твоем весе это не смертельно

привет,рада познакомиться и спасибо за поддержкуи советы)))?.Насчет соевого соуса у меня прям пунктик,ну люблю я его,пожалуй только в чай не лью((( Ну постараюсь притормозит,чессслово.
Насчет командировки-девочки спасибо вам огромное,истерика прошла,всё устаканилось благодаря вам купила хлебцы овсяные,буду на брейках бутеры разбирать и на свои хлеба перекладывать,и пусть все смотрят и репу чешут в недоумении

[irisha]

Молодец! Уже 60! А дальше только пятёрка

[Татьяна*Викторовна]

завтра второй день белок,утром кекс(спрятала пару штук) и зеленый чай,обед:филе индейки тушеное с луком и зеленью,чесноком,томатом,уксусом и кусочками кукурузного крахмала(эдакое подобие ашлям-фу).На ужин намажу свой хлебушек консервой,посыплю лучком зеленым,и положу колечки вареного яйца.

[Татьяна*Викторовна]

мне решительно нравится диета!пока ни за чем запретным тоска не берёт,пожалуй только сало с чесночком и колбаска домашняя заставляют слюни пускать когда семейство их уплетает.А так по большому счету всё прекрасно

[Mymink]

Колбаски домашние можно в домашних условиях себе наделать. Диетические. Тут некоторое время назад пол форума этим увлекались. Только купить упаковку и ингредиенты. Делать не сильно сложнее котлет. Ну при условии что все нужное закуплено. Покупали в интернет магазине.
Ну а сало конечно это совсем не наш продукт

[irisha]

мне решительно нравится диета!пока ни за чем запретным тоска не берёт,пожалуй только сало с чесночком и колбаска домашняя заставляют слюни пускать когда семейство их уплетает.А так по большому счету всё прекрасно

Немножко терпения и будешь позволять себе и немного сала и колбаску. Домашнюю можно и сейчас, если не жирная и ты уверена в производителе. Но смотри по весу своему. Будешь снижаться, тогда можно что-то добавлять в питание, а пока подержись построже Как сегодня вес?

[Татьяна*Викторовна]

мне решительно нравится диета!пока ни за чем запретным тоска не берёт,пожалуй только сало с чесночком и колбаска домашняя заставляют слюни пускать когда семейство их уплетает.А так по большому счету всё прекрасно

Немножко терпения и будешь позволять себе и немного сала и колбаску. Домашнюю можно и сейчас, если не жирная и ты уверена в производителе. Но смотри по весу своему. Будешь снижаться, тогда можно что-то добавлять в питание, а пока подержись построже Как сегодня вес?

сегодня на месте топчемся,пока без изменений

[Татьяна*Викторовна]

эээх качели крылатые)))60.400 сегодня ну надеюсь это нормально,сегодня рыбные котлеты с капустно-огуречным салатом,на ужин не знаю еще,наверно доедать буду салат.
ну не суть,у меня вопрос:мне когда на сайте считали диету-ркшили что оптимальный результат 56 и на него же график построили,а я хочу 52,значит круиз будет дольше(до победного)?

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Татьяна*Викторовна]

и еще вопрос:в рецептах на этом сайте есть такая кастрюля,на которую нажимаешь и читаешь:рецепт добавлен в вашу кулинарную книгу.Теперь тупой вопрос:а где моя кулинарная книга с сохранеными вкуснотами?

[Татьяна*Викторовна]