Замечательно, Ириш! Поздравляю с мега-отвесом
Рыба - она такая ......... рыба Сегодня вкусно, а завтра расстройство одно


Отдыхай, ты это заслужила! И гуляй побольше - представляю как там сейчас красиво! Ну и спать - это наше все))) спать, есть и худеть

Как мне нравится эта фраза!

ложка дегтя - еще ходить Но на природе это в радость. Хороших выходных, Ирочка!

Ирочка, спасибо за поздравления, с отвесиком и шикарных выходных!

Добрый день, мои хорошие. Выходные пролетели очень быстро, вот и очередная рабочая неделя. Очередная неделя работы над собой. Дачку закрыли, теперь поедем только на новогодние праздники. Гуляли, ели, спали. Такая красота! Много снега, чистый воздух, тишина.... Парились в баньке с дубовым веником. А потом чай с калиной и облепихой. Из еды почти не нарушала, только кусочек пиццы проскочил. Сама пекла, не смогла удержаться. Ну и вместо воды был чай в основном. За праздничным столом два бокала красного сухого вина. Рыбу соленую не ела! Не переживаю, на весах сегодня 68,5. За 4 БО дня привес небольшой. Сегодня первый ЧБ.
з - кашка из отрубей и кофе
п - йогурт 0%
о - запеченая форель, 2 корнишона, чай
у - курогрудь отварная, чай

Девочки, хорошие мои, я не пропала. Я взяла паузу. У меня серьезные проблемы со здоровьем, гинекология. Чуть концы не отдала.... Сейчас прохожу курс лечения, приступ, слава Богу, сняли. Я вернусь как только ко мне вернутся силы. Желаю всем здоровья и еще раз здоровья.
P.S. Вес 68,8 Стараюсь придерживаться диеты. Но лекарств выписали кучу....

Ирочка, выздоравливай ! А мы тебя тут ждать будем!

Выздоравливай, Ириска! Все будет хорошо, мы тебя ждем!

Ириш, выздоравливай и возвращайся

Ириш. как ты там, котенок? бог с ней- с диетой, сама-то как?