Михневский уютный домик

[La Modiste]

Привет, девчата. Утром у нас тоже солнышко было. Сходили в магазин за продуктами и водой. Две тележки поитащили. Потом готовила и ела винегрет без картошки, индюшиные ножки, морс из клюквы, брусничное варенье пару ложек чайных, штуки четыре чернослива, штуки четыре орехов грецких, потом еще пару мандарин и мюсли с молоком... это все с часа дня до 4 вечера.... это нормально?
Вес утром 60,4

Лилечка, судя по составу твоего зажора, твой организм требует витамин PP, т.е. никотиновую кислоту))).

Цитата: Активный компонент витамина PP (никотиновая кислота) принимает активное участие в окислительно-восстановительных процессах организма. Также данное вещество способно благотворно воздействовать на процесс жирового обмена. Принимает участие данный витамин и в процессе преобразования жиров и сахара в энергию.

Никотиновая кислота способствует снижению уровня холестерина в крови, что в свою очередь защищает человека от возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, от образования тромбов в крови, от развития диабета и гипертонии.

Данный витамин благоприятно воздействует на желудочно-кишечный тракт, участвует в процессе выработки желудочного сока, стимулирует работу поджелудочной железы и печени, а также облегчает и ускоряет движение пищи в кишечнике.

Витамин PP важен для синтеза гемоглобина и активно участвует в образовании эритроцитов в крови. Основное отличие витамина PP от других витаминов группы В заключается в его активном участии в создании гормонального фона в организме человека. При недостатке никотиновой кислоты в организме замедляется или совсем прекращается процесс образования жизненно-важных гормонов: эстрогенов, тестостерона, прогестерона, инсулина, тироксина и кортизона.


Так что очень полезный у тебя получился зажорик))))). На пользу!

[OlgaSiberia]

Так что очень полезный у тебя получился зажорик))))). На пользу!

Это самая роскошная рационализация нерационального поведения, что я встречала. Восхитительно!)))
Лиля, привет и наилучшие пожелания!

[Mymink]

Привет,Лильчик! Ну, как? Прогулялись вчера или нет?
А жор всегда не вовремя приходит....
А скоро Новый Год!!! Вааще обожратушки начнутся.....

Прогулялись, Ленуська. Только все равно плюс 700 грамм за день. Вот это я поела брюки вечером еле натянула на себя... как можно за день так раздаться?
Сегодня белковый четверг у нас

[Mymink]

Лилечек привет!Ну как делишки сегодня?

Привет, девочки. Все хорошо. Ждем завтра

[Mymink]

Привет, девчата. Утром у нас тоже солнышко было. Сходили в магазин за продуктами и водой. Две тележки поитащили. Потом готовила и ела винегрет без картошки, индюшиные ножки, морс из клюквы, брусничное варенье пару ложек чайных, штуки четыре чернослива, штуки четыре орехов грецких, потом еще пару мандарин и мюсли с молоком... это все с часа дня до 4 вечера.... это нормально?
Вес утром 60,4

Лилечка, судя по составу твоего зажора, твой организм требует витамин PP, т.е. никотиновую кислоту))).

Цитата: Активный компонент витамина PP (никотиновая кислота) принимает активное участие в окислительно-восстановительных процессах организма. Также данное вещество способно благотворно воздействовать на процесс жирового обмена. Принимает участие данный витамин и в процессе преобразования жиров и сахара в энергию.

Никотиновая кислота способствует снижению уровня холестерина в крови, что в свою очередь защищает человека от возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, от образования тромбов в крови, от развития диабета и гипертонии.

Данный витамин благоприятно воздействует на желудочно-кишечный тракт, участвует в процессе выработки желудочного сока, стимулирует работу поджелудочной железы и печени, а также облегчает и ускоряет движение пищи в кишечнике.

Витамин PP важен для синтеза гемоглобина и активно участвует в образовании эритроцитов в крови. Основное отличие витамина PP от других витаминов группы В заключается в его активном участии в создании гормонального фона в организме человека. При недостатке никотиновой кислоты в организме замедляется или совсем прекращается процесс образования жизненно-важных гормонов: эстрогенов, тестостерона, прогестерона, инсулина, тироксина и кортизона.


Так что очень полезный у тебя получился зажорик))))). На пользу!

офигеть....это что, курить надо начинать? Где еще никотиновая кислота присутствует? Не хотелось бы как вчера беспрерывно все в рот тянуть...

[rin03]

Организм мог искать то, что ему нужно, но не факт, что найти. Разумеется, я с надеждами, что все же искомое найдено!

[Mymink]

Пусть ищет то, что ему необходимо в белке
Сегодня едим холодец из говядины, котлеты из индюшиных ножек с тофу и рисом ширатаки внутри. А еще супчик с длинными ширатаки и тефтельками из фарша. Все от головы - решили что сегодня БЧ и совершенно ни чего не хочется.... вот так... настрой это самое главное

[Galina0311]

Ну очень вкусное меню , а я сегодня ничего не готовила- нет сил и все, завтра с утричка в магазин сгоняю и тоже нафеячу))) хорошего вечера, Лиль!

[Mymink]

Я в БЧ всегда готовлю. Иначе его тяжело пережить. Кстати похоже холодец не попробую, сыта. Ну нормально? То ем как не в себя, то вообще не хочу

[Mymink]

Доброе утро, девочки. Ну и ночка была, кошмар. Два раза будили с работы.
На весах после вчерашнего БЧ 60,2. Очень хороший вес. То есть если бы я взвешивалась раз в неделю после БЧ, то причин для волнения вообще ни каких бы не было - кушайте сухофруктики на здоровье и размерами поглощенного не заморачивайтесь А если бы я доспала какой вес был бы? Еще меньше? Скорее всего, так как я конкретно не выспалась