Обед :ширатаки+ мои стандартные овощи тушеные + десерт в виде чая с шоколадом замороженным . И сама коллекция ЧАЕВ, те ее небольшая часть Фрукты кроме яблок я сейчас ем ПЬЮ только в таком виде

Надия всем нам пример)

Это точно! Путеводитель в мире ДД!!!!

дурной пример заразителен
Черный НЕ юмор ,тк РРРеальность
-Что поесть ,что поесть еще и вечером перед тв ?
-А НИ-ЧЕ-ГО

Стать и быть легкой, ЛЕГКО не будет
---------
Погулять между дождями успела, неслась туда и обратно ,км 8 получилось. Была хоть выжимай,как после фитнеса,те переодеваюсь по 2р в день минимум .Очередной фильм посмотрела , с Хабенским , кот ,находясь ОДИН в кадре ,держит наше внимание ...74 минуты...
Те любителям театра понравится. Название - "Коллектор"

ОГО!!!! Вот это физподготовка! Я бы просто упала!



Вот этого не хватает иногда.... рот привык за всю жизнь все время чего то жевать. Зато зубы целее будут

Жевательная резинка без сахара тебе в помощь+ эти самые зубы лишний раз почистить, тоже помогает , честно.
Ну и с головой работать- все у ТВ едят, а я - НЕ ВСЕ... Я буду есть, но УТРОМ Может выгоднее и время ужина не делать слишком ранним,тк потом будет хотеться есть, если поздно ложишься. Одно дело,когда "желудок подсасывает" и совсем иное, когда сыта и просто глазами стреляешь- чтобы эдакое и повреднее смести

Нее, я наоборот, стараюсь пришла с работы и сразу поела где то полшестого или в шесть, а потом зато рано спать хочется. и в 10 примерно ложусь, иногда могу и раньше




Надия у вас такие красоты - одна прелесть гулять! Такие виды! Не то что в нашей тьмутаракани

гыыыыыыыыыыыы... красоты ... ЩАЗЗЗЗЗ....
В деревне я живу, в деревне ... Тут "спальник" при Амстердаме ,те одни домики , многоэтажные только в мелком центре, куда я не хожу (местное население меня в грусть вгоняет ) Вот и несусь среди а-ля парков и линий домов... НО..в ушах у меня всегда аудиокнига,те голова занята и ногам ПОКОЙ как раз и дает , те они идут и идут до выбранной точки. У меня знакомая виртуальная в Го есть,тоже экс-питерянка,она вообще далеко от цивилизации в крошечном поселке живет в окружении полей , но каждый день гонит себя на прогулку. Да, мы не работаем и у нас есть все условия для простейшего ухода за собой(диета-движение),те мне будет стыдно перед трудящимимся мамами семейств, если я не заставлю себя делать хоть это ...
Загнала себя в угол,тк не на что сослаться Даже ПМС не грозит,тк замороженным шоколадом заедается...
НЕ ВАЖНО, ГДЕ ТЫ ЖИВЕШЬ, ВАЖНО, КАК ТЫ СЕБЯ ТАМ ОРГАНИЗОВАЛА ... Пошла вафли печь ,те уже в предВКУШЕНИИ РРРРАДОСТИ Потом разминочка и большой загул(по стрелочке вправо )

Вафли на отрубях?

приятной прогулки )))

Нет, я уже НАГЛО ем и реальные крупы, молотыми Сейчас делаю из смеси молотого а-ля геркулеса и гречки. На 2 сердеШных кружочка . Зато так и ем в завтрак-2 яйцо+100гр творога Те угли с белком . Мне это уникально подошло,тк лишь от каши мне было пустовато-скучновато , а вот в таком варианте ОНА же идет на УРРРРА Глаза же видят ВЫПЕЧКУ, а их обмануть важнее всего.
Пекла и по ДД-правилам, но выгоднее делать из тонкими.
viewtopic.php?p=944800#p944800
viewtopic.php?p=945677#p945677

Вафельница сердечками нравится больше всего,те купила в запас еще одну. В Го , как в СССР - видишь- ХВАТАЙ,тк больше не увидишь . Первую-белую-то я из Германии привезла... Черная - голл.пр-ва, мощность 1000вт , тоже редкость.