О да ,яблоки, это наше всё . Мне достаточно их.
Как бы найти время и привести список рецептов в порядок Чтобы что-то испечь надо теперь перелопатить кучу закладок, записок и проштудировать дневнички других форумчанок-хозяюшек

Рецепт куриного суфле не мой, фото мое. Хлеб мой, пеку сейчас в виде кексиков в форме для маффинов силиконовых.

РЕЦЕПТ КУРИНОГО СУФЛЕ !
Куриный фарш ( делаю сама)- 500 гр.
яйцо куриное - 1 большое ( 2 мелких)
кукурузный крахмал - 1 стол.л.( можно и без)
лук репчатый - 1 средняя
молоко 1,5 % -100 мл.
соль , травы по вкусу
Всё смешать и в блендере перебить частями , выложить в форму и в предварительно нагретую духовку на 30 - 40 минут. Если нет блендера , перекрутить всё на мелкую решётку два раза.

Рецепт хлеба.
3 ст.л. с горкой мягкого творожка ( можно баночку-коробочку 150-175 гр)
1 яйцо
6 ст.л. овсяных отрубей
1 ч.л. разрыхлителя

и вставлю свой шоколад, чтобы искать в одном месте.
Пол стакана молока
1 ст.л какао обезжиренного
1 ст.л. СОМ
4 пакетика фитпарада
ваниль, цедра, стружка кокоса для украшения

И будет счастье)))

Меня бесит потом от куриного фарша отмывать агрегаты)

Привет Иришка! Вкуснота и красота Фею кулинарную не пришлёшь? А шоколад замораживаешь?

Привет, Надюша! Могу ею поделиться ненадолго Немного сегодня позанималась своим дневником, рецепты записала, но привести всё в порядок надо столько времени, а тем более взяться и потратить полдня на готовку, это уже подвиг. Но поняла, что если не готовить и не печь, не сойдешь с места
Да, шоколад я варю сначала. В кипящее молоко засыпаю какао, немного проварю, пока не начнет густеть. Остужаю, всыпаю СОМ, сахзам, немного ванили, цедры лимона. И замораживаю.

Я настроена на счастье

Маша, вся жизнь борьба Да я уже итак всё упростила донЕльзя, иногда надо отойти от просто сухой курогруди

Привет, Натусик!
Умылась, нарядилась, улыбнулась и..осталась дома У меня выходной. вынужденный. Ну и пусть. Им же хуже. В прошлый понедельник звонили по работе, хорошо что я не слышала, пусть сами справляются, раз таким способом деньги компании экономят. Можно было два дня гендиректору себе выходные сделать и все было бы хорошо, всем бы на зарплату хватило. Главное никто бы не заметил его отсутствия.

Сегодня весы показали -900. Был идеальный для меня ЧБ, слила привес прошлой недели и буду наконец работать над снижением веса.
Специально сохранила страничку из дневника питания. Наглядно. Белка 135 гр! По процентам 41/42/17. Жира все равно много Где же он? Ну сарделька утром магазинная из индейки. Это редкость у меня, раз в полгода бывает, поэтому не проблема исключить. Но из курицы не исключишь жир, если только заменить бедро и другое красное мясо на грудку.В сравнении:
грудка на 100гр: Б23/Ж1/У0/К101
бедро на 100 гр.: Б25/Ж15/У0/К235
Вот и результат! Почему мы и едим грудку. Все остальные части лишь изредка, они не запрещены, но разница очевидна.