И Слава Богу что нет!! это замечательно.

У меня тоже нет, так....все одно и то же. Ворчание пытающейся худеть дамы

А это я! я, я...

Как у тебя, Надия, тепло и хорошо. хочется завести вафельницу и высооокий шкаф, набитый чаем. сесть на кухне и беседовать неспешно. Потому что честная тренировка с утра уже была.

чувствую, что так дальше на цитатах и покатим...ПОД ЧАЕК И БЕСЕДУ Конец года - к спокойному подведению итогов располагает, но еще... больше - К ПЛАНИРОВАНИЮ НОВОГО И БОЛЕЕ ПЛОДОТВОРНОГО НА БЗИКИ , ГОДА
Под грустное мычанье,
Под громкое рычанье,
Под дружеское ржание
Рождается на свет
Большой секрет для маленькой,
Для маленькой такой компании,
Для скромной такой компании
Огромный такой секрет:
"Ах было б только с кем,
Ах, было б только с кем,
Ах, было б только с кем поговорить!"
Понравилось про "честную" - да, научиться не врать и в первую очередь, самой себе - первое правило в любом начинании. А на тренировке это еще легче - неДОсогнуть, неДОнапрячь... Я сейчас снова по комплексам Келли Кофи Мейерс прошлась(учусь с нею аккуратно выпады делать) , там в комментах одна дама хорошо некоторые упры разобрала и , как заправский привэ-тренер, все тонкие моменты пояснила. Оч. познавательно+интересно, учиться слышать +утруждать свои мышцы именно нужной части тела.
Качество в массы ...последователей активного образа жизни !!!

И я заглянула. Шоб не забывали.
Для плодотворного планирования нового года что нужно? Красивый ежедневник. Я уже купила. А вы тут все с гантелями да с гантелями...
Ой, только тапками не кидайтесь!!!!

ПРааально,тк все иные и так минимальную еду бросаются ограничивать, а , мы("нормальные герои всегда идут в обход"(с) ) , предпочитаем ЕСТЬ, но зато и побольше вынуждены+любим подвигаться, что в сумме еще выгоднее-полезнее для тела и настроения получается.
Ищем СВОЮ золотую середину,причем пусть будет она не удобной "норкой",чтобы потом в нее спрятаться и похрапывать , а чем-то оооочень неустойчивым ,чтобы регулярно менять "положение" и балансировать , подыскивая новые точки опоры ,те ЗНАНИЯ !!!

Праааально ты, дядя Фёдор, эту колбасу ешь
Ну то есть я полностью согласна! Движение - это жизнь, гантели - это мышцы, голод - не метод поддержания стройности, а путь к истощению. Для человека естественно двигаться и кушать, и неестественно - лежать и голодать. (ну и прочие "глубокие" мысли из серии "Волга впадает в Каспийское море")

А что делать-тААААА.... для "первоклашек" и сей факт будет сенсацией... А возвращаясь к еде - в массе же так и не сдвигаемся никуда от "меньше ешь, больше потеряешь" ,(еще и особо по отношению к овощам... )
Метод не совершенствуется/меняется РЕЗКО,вот и булькает форум еле-еле на былых остаНках успеха ,тк те, кто помнит его лучше времена ( все было в новинку,те возбуждающе интересно ) ходит сюда уже по привычке и лениво обсуждает свои личные дела+гардероб с кино-новинками. И у новичков позиция часто пассивная - Я пришел+"Махайте на меня, махайте !" (с) (блистательная Марецкая в "Свадьбе") Вместо того,чтобы учиться худеть , понимая процессы в тебе происходящие,те когда что-то не получается , не ныть/ждать отвеса, а разбираться в происходящем. Именно РАЗБИРАТЬСЯ,начав с перечитки осн. труда ДД...+списка продуктов...
Так что... такова наша у-ЧАСТЬ в процессе , делать масло масляным, прикатывая в Тулу со своим самоваром.

Приезжайте ко мне в Италию со своим самоваром, а то все в Тулу и в Тулу!...
А по серьезному, то, что вы говорите - бесспорно. И своим внешним видом можно заслуженно гордиться. Но некоторым, хоть они периодически нудят и ноют, ваш пример помогает в строю держаться., это честно.

Шли адрес ... я легко прикачу и в отеле по соседству поселюсь Чайник+утюг складной у меня всегда в багаже , но для вашей "Тулы" же придется и САПОГИ натягивать , а я уже и забыла когда в них ходила Покупаю только для коллекции
Во всем обязан быть прогресссссссссссссссссссссссс... Те и ныть надо ...виртуознее , а еще лучше НЕ делать это,тк пройденный этап, а в кои веки взять в руки палку, тьфу гантель и стать ....ЧЕЛОВЕКОМ... с отличными трицепсами

У нас, кстати, всю зиму можно спокойно в кроссовках проходить - не замерзнешь.
И что это вы меня все время гантелями пугаете? Я ж ничего тяжелее бутерброда в руках не держала!
А если серьезно, то ну его в баню, это нытье. Пожалела себя чуток и вышла на променад.