Нет ничего тяжелее, чем стать легче.

[effi]

Ммммм
Подумаю завязывать

Пс с работой да....мда... У брата моего двоюродного в России таже котовасия на пол недели
Надеюсь временно.... Кирилл а ты ищи , думай может и правда какие курсы

[karandush]

+ 2 кг за лето, точнее за августовский отпуск, даже сгонять не буду, ветровка была великовата в том году, к зиме уберу лучше. всем привет!

[effi]

Привет Молодец!

Я тоже за отпуск набрала парочку.
Сейчас сбрасываю , но без фанатизма . Уйдут при нормальном домашнем ритме.

По весу немного больше чем хочу , но регулярно занимаюсь активной йогой, поэтому мышцОв прибавилось , от этого и цифры побольше . Одежда как на 51, купленная в 2011 как раз

Так держать , Кирилл , и удачи

[karandush]

драсте всем , есть неприятно странная новость, вес(!) ровно такой как и год назад, а бока чуть-чуть на пол сантима) видны, меня это бесит просто капец , а жена(я женился кстати) говорит, - они смотрятся гармонично на теле, вот такой диссонанс. всем отвесов.

[karandush]

задумал страшное, но полезное для похудевших дело, бросил курить 31 го декабря , почему страшное - потому что перечитав кучу форумов 95% человеков набирают после бросания вес в районе 10-25% от массы тела в течении полугода, тойсть 10 ка мне светит на боках, что конечно печально, морально готовы, за НГ ничего не набрал, ну будем посмотреть как грицца, что будет дальше.

Всех с наступившим НГ, желаю здоровья и всего хорошего в деле похудания.

[karandush]

прошло 486 дней, я почему знаю), не всмысле дни считаю сколько не курю, а виджет стоит на телефоне и считает дни и денежку 56к руб кстати на сегодня.

тойсть 10 ка мне светит на боках

13 кг не хотите ли), драсте , охохо всем привет, рассказываю как было дело, бросил курить таки, курил 11 лет. дед умер от рака из-за курения, мне было лет 9, я помню пришли в больницу, а дед лежит и него в горле трубочка для дыхания.

первые полгода вес был на месте и САМОЕ удивительное, что курить бросить, так легко было, что даже странно почему я это не сделал раньше, меркантильный интерес - 100+ рублей в день на воздух плюс запахи, спустя 6 месяцев вес попёр, тока в путь, взвесился как-то и +12.7 - у меня был шок реально, я думал кто угодно, только не я верну вес обратно, когда ещё худел, тогда давно (пц 6 лет назад оказывается) читал, что Дюкан это диета на один раз, второй раз не прокатит, ну и бывшая калории считала помнится, думаю дай посчитаю, посчитал - 3,2кк в среднем, поставил цель 2000к (у меня довольно энергоёмкая работа), ну и вот с конца февраля по сегодня я опять победил себя и скинул пятнашку, даже переборщил, прошлогодние штаны мотаются в.., короче мотаются и вывод - жрать надо меньше углей, вот. всем привет кто помнит как мы тогда худели) на Басме)