Да уж... в этом году прям очень тяжело всем худельцам. Вот что то я в прошлые годы не припомню что бы все так на депрессии и проблемы с похудением жаловались. Или у меня что то с памятью, или это год такой особенный. Так что если вес хотч бы не растет просто радуемся и ждем когда все наладится. Ну попутно конечно можно попробовать чем то двинуть вес... ну сасси попить, белый день сделать, или наоборот сделать денек отдыха от белка... капусты допустим ведро нарубить и есть в сыром и вареном виде весь день. Вообщем как то удивить организму

наверное, все же, год такой. катаклизмов много в природе, зима (у нас по крайней мере) ранняя, давление (атмосферное) скачет туда-сюда. организм должен адаптироваться.

Приветик !Можно к вам девочки ???

Ох, спасибо , мои хорошие! Хотела постоять со своим настроением в сторонке, но с такой поддержкой не получается все таки хорошо,что мы у нас есть Да, год не из легких, приходится изо всех сил бороться ....

Привет,Масюсик !Конечно можно! Я гостям всегда рада!Вместе и худеть веселее и поддержка очень сильная,так что проходи, располагайся
Масюсик, у тебя ссылочка на дневничок не открывается .Что то видимо поправить нужно.

ничего скоро високосный год закончится, а там как дружно возьмемся и все получится, я вот честно скажу что дала себе установку, если до НГ не нарушу то на праздник разрешу себе мандаринку - вот такой компромисс.

Вот умница! Да, нужно себя настраивать на нужный лад, а там и поощрить можно

но только чуток а то быстро забалуюсь, тем более что мне линеечка насчитала до 18 февраля а там на закреп. так что не расслабляемся

Ну так тебе совсем чуть чуть осталось зато потом побалуешь себя

Девочки, скажу крамольность - один раз в новогоднюю ночь я бы позволила себе пир как на закрепе - то есть горячее, салатик и десерт. Ну и пару бокалов спиртного. Один раз и без добавки. Не в коем случае не продолжая отмечать праздник первого числа. Правда у меня так сложилось, что я на ДД села 13 января - то есть хорошо отметив новогодние праздники и дюканилась очень строго без поблажек и нарушалок до октября. Это моя первая волна похуделок - то есть на Новый год был законный закреповский пир. На второй и третьей волне тоже новый год не попал на чередование. Но сейчас я думаю, что вполне можно себе позволить один раз. Самое главное что бы это был действительно только один прием пищи и дальше опять пошел строгач. А то очень многие девчата после нового года выпадают на месяц-два, а некоторые уже больше и не возвращаются.

Лиль я пока на одну мандаринку настроилась, ну может все таки бокал шампанского. а может и действительно пир устрою скромный а потом 2 ЧБ без доповых сделаю. Не знаю посмотрю по ситуации и настроению. Это же будет награда за тяжкие труды, поэтому пока надо держаться