Вот это результат! Наташенька умничка!

может быть по интернету можно заказать? Многие девочки все дюкановские продукты по интернету выписывают

Я тоже заказывала какао, сом, крахмал и еще что то. Но в тот момент отруби купила и не стала их заказывать. А теперь у меня их целых 4 пачки Теперб пока не съем. или когда кончатся остальные продукты. заказывать дороговато. доставка почти 500 р обошлась

-400

Иду дальше...

Меню:
завтр -брауни с творогом+цикорий
2й - кефир
обед - рыба тушв томате
полдник - творог
ужин - курогрудь гриль

Наташа. ,поздравляю от души! Уверена, что все у тебя получится! Ты очень правильно относишься к диете. Ты молодец.

Спасибо, Ириночка!!

-100, маловато, но тоже хорошо ))

наверно вес начнет останавливаться.

Сегодня :

завтрак - каша+ цикорий с молоком
2й - цикорий + сырнички
обед - рыба тушеная в тамоте+ чай
полдник - творог+ чай
ужин - курагриль

Поздравляю с таким шикарным результатом! От полностью твой, заслужен и заработан!

Спасибо, Кариночка!

а вот если не хочу я ужинать... даже не могу заставить себя. собьется ДД?