Ира, добрый вечер!
Спасибо, что зашла! Я твою тему уже довольно прилично почитала, так что заочно с тобой знакома
mamaptica писал(а):
Глядя на твою линеечку, подумала, что уже давно на ДД, а оказалось, только 2 месяца и три странички)))
Не два, а три... Но на самом деле да, в первые два месяца ушло подавляющее количество лишнего
Сейчас уже замедляется - органиЗЬм цепляется за оставшиеся запасы жира
Попозже повешу график - он у меня есть.
Я сама удивилась. Наверное, это потому, что я хоть и старалась ограничивать некоторые виды еды в последние лет восемь, но собственно на диете всего лишь второй раз (несколько лет назад решила быстро скинуть 5-6 кило, прибегла к "шести лепесткам". Да, скинула, но они примерно за полгода-год обратно налезли.) То есть организм еще не научился сопротивляться такому коварству
Ну и я почти не употребляю ДОПов, может, поэтому. Только какао пару раз в неделю (нулевое молоко и чайная ложечка 11% какао) и сыр 5% тоже пару раз понемножку.
Сахарозаменитель впервые купила неделю назад
Несколько таблеток в общей сложности уже употребила.
mamaptica писал(а):
Мне очень понравился отрывок про метаболизм, который ты поставила) Классное сравнение!
Это точно про меня, если не вдаваться в детали - я все же не лопала фастфуд. Ну разве что со мной это случилось попозже и до посещения врача не дошло
(герою рассказа нет и сорока).
С йогой несколько раз пробовала, но все не складывалось. Я пыталась этим заняться максимально необременительным способом, то есть где-нибудь рядом с домом и в удобное для меня время... увы, то тренер не понравился, то количество приходящих на занятие зашкаливало разумные пределы. Но, возможно, когда-нибудь захочу как следует, и все получится. Тебе удачи в твоем начинании!
mamaptica писал(а):
Что касается объемов, несомненно, в юности мы изящнее, чем в зрелом возрасте, и ты совершенно права в своих выводах.
Первое, что мне пришло в голову - уменьшилась плотность костей! Потом немного подумала - если и уменьшилась, то пока вряд ли сильно, мне 53. Так что версия замещения части мышц жиром более правдоподобна, и с этим можно попытаться что-то сделать, без фанатизма.