Доброе утро! Вес сегодня- 57,0
Что ела:
Завтрак-4 эклерчика
Обед- окрошка, кусочек мяса запеченного, 3 крабовые палочки
Ужин- салат из кальмаров, з. лука и яйца, кусочек мяса
Перед сном- кефир с отрубями
Фитнес- вяленько минут 15

Доброе утро! Что- то вчера посмотрела на себя в зеркало- личико осунулось- решила все- же остановиться на время. Ела вкусно. Все по Дюкану+добавила брынзы, маслины, чайную ложку оливкового масла в греческий салат, долька чёрного шоколада, йогурт с сахаром.
Очень вкусные блины делала (яйцо, крахмал и молоко) с начинкой из красной рыбы, греческий салат в классическом варианте.
Фитнес- в фитнес- клубе (ура!! купила абонемент)
Вес сегодня-57,1
Всем хорошего хорошего похудения

Женя, ты в прекрасной форме, держи этот вес. Может не стоит дальше худеть? Я была бы счастлива. Знаешь, мой минимум был 52,а мне казалось, что я толстая. Ну решать тебе конечно. Поздравляю с абонеменом, у вас баня там есть? Я так люблю а баньку после занятий.

Умничка. Во всем нужно знать меру.

Да 57 -это классно, теперь главное не скакать в весе и отлично. У меня есть где- то фотка 52 кг, потом как- нибудь выложу, мне нравилось, я помню приехала на юг с мужем работать на летний период 10 лет назад, а я была 53- я чувствовала себя огромной , и держала себя 52, ну у меня и муж всего 50 кг - он после болезни (туберкулёз) да ещё на 10 лет младше меня, наверно поэтому чувствовала себя так. А сейчас муж где- то 80
У нас сауна есть, но я ещё не ходила- стесняюсь- у меня шрамик от ожога на бедре -2*8 (обожглась средством для прочистки труб 2 года назад, эта бутылка в сумке была, сумка на ногах, в машине ехала, бутыль протекла, ну и на ногу, сразу ничего не почувствовала а через 30 минут уже сильный ожог) надо татуировочку сделать на это место

Дай Бог успокоиться

Привет! Пришла к тебе в гости!
Ты вообще молодчинка! Просто умничка!
Могу тебе только позавидовать - у тебя дневной рацион такой, что для меня, так сказать "на один укус".
Мне даже стало стыдно...
Ты сейчас только не останавливайся (мне так кажется), а упорно иди к своей цели. Тогда все этапы диеты закончишь как раз к солнечному лету! Зачем затягивать?
Успехов тебе!

P.S. Большое спасибо за эклеры!

Перед тем как делать тату на это место, сходи к кожному врачу на консультацию. Пусть посмотрит и разрешит.
Мне врач запретил подобные места прятать за тату - там травмированная кожа, и ее структура уже отличается от кожи в обычных местах. Тату на таких местах может вызвать нехорошие последствия для кожи - например, через год тушь с тату расползется и будет выглядеть грязью. И такое уже не исправить...
У меня три тату на теле. И есть шрамы от двух дорожных аварий - я уже 12 лет езжу исключительно на мотоцикле - в основном это была содранная до мяса кожа на руках и ногах (асфальт - страшная наждачка).

Привет) спасибо)
Но порции у меня совсем не маленькие))))))

Про тату- ясно...
А это что стройная молодая красивая девушка ты?
Ты конечно отчаянная девушка))))
Осторожней давай