Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!

[Nатали]

кажется Эффик заболел.... что весьма печально

Эльчик, дружочке, не болей! Ни к чему это перед самым НГ.

В общем еды точно до конца года хватит , даже еще и останется.....

Ничего себе, ты хомяк-запасун!

[mamaptica]

[effi]

Лечусь, принимаю горячий душ с утра и сейчас отмокаю в горячей ванне... жую имбирь ....
закалитычу подарки куплены , к празднику все продукты запасены , сегодня ещё докупила что вчера забыла....
похоже силой воли , горячей водой, прополисом и Ройал джелли помогла организму, а да ещё и солью полощу и лемпсил 2 пакетика вчера выпила.
Похоже прихожу в норму !!!!!
Завтра елку будем наряжать и вешать разные лампочки спереди дома ! Канун Рождества!!!!! А из носа капель.... болею конечно но настроение хорошее, праздничное пришло

Друзья всем вам тоже желаю праздничного настроения невзирая ни на что

Но босыми в ночи не гуляйте.... только Нелли можно , у неё тепло и в нашей ночи - день

[budgie]

Но босыми в ночи не гуляйте.... только Нелли можно , у неё тепло и в нашей ночи - день

Мне, значит, можно гулять босиком ночью, так и сделаю!
Видишь, сколько я тебе тепла тебе наслала - уже выздоравливаешь!

[irisha]

Вот совсем другое дело! Готовся к праздникам, украшайся А что было бы, если бы не йога

[effi]

Ириш спасибо

Про здоровье - кашляю и шмыгаю , но жить можно. Легкая форма, главное сейчас себя беречь и тепло одеваться. Но завтра дома у плиты, в кругу семьи , должна подлечиться.

Про вес - КТО МОЛОДЕЦ? ЭФФИ МОЛОДЕЦ!!!

53.5 !!!!! Я такого веса в канун Рождества и не помню когда бУлО.....
наверно перед Лизиной кончиной в 2012году... нужно будет график поправить на все время наблюдений...

Про похудение Эффи-котэ.... жретЬ дорогие ветеринарные сухари, похудательные дома..... и кажется жирееЕтььЬь..... похоже по всей соседской округе столуется.... у меня сухарики, как хорошая киска.... потом погулять , изобразить сиротку ласковую.... потом закалиткой ещё по сухарикам.... и баиньки ....
взвесила Ее сегодня , 5.0 , а была 4.8- 4.9.
А надо 4.0!!!!! Хотя бы 4.5кг.

[effi]

Вставила график за всё время ..... есть еще к чему стремиться в следующем году.
НО за осень я смогла похудеть на 5кг !!!!! Для меня это очень очень ОЧЕНЬ большое достижение !

Но мини цель на следующий месяц - 52.8кг к концу января !

пс - из наблюдений и анализа , вес подпрыгнул когда я начала заниматься фитнессом и й0гой с осени 2013.... может быть и мышечная масса потяжелела немного с 2012 года.

Всем удачи и прекрасного настроения !!!!!
Эффик вернулся в свою колею и форму!

Феячу вам всего самого самого наипрекрасного !!!!!! и шлю много много света и любви !!!!!!

[Nатали]

С Рождеством Христовым!

[irisha]

Элечка, с Рождеством! Светлого, прекрасного праздника!

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[mamaptica]

Эличка,тысячу пожеланий тебе всяческих чудес, приятных сюрпризов, мечтаний и всего-всего для приятной, творческой, насыщенной и успешной жизни!