Здравствуйте мои дорогие девочки! Спасибо всем за поздравления. Я с сегодняшнего дня на атаке на 6 дней. Заново расчитала все по калькулятору и делаю постновогодний забег после псевдозакрепа. За предпраздничные дни хорошо поднаела тело, 4 кг набрала на мандаринах. Правда ела их ведрами, не могла остановиться. Сегодня и муж со мной на атаке, но он пошел на 2 дня. Приобрела себе в подарок пресс гриль и теперь довольная как индюк. Готовить на нем просто и очень вкусно. На завтра замариновала курицу без кожи в луке и мужу совершенно постную свинину. Будем начинать все сначала. Главное взять себя в руки в первые два дня а там уже пойдет по привычке. Вес сегодня в 12 дня, когда проснулись 96,5. Грусно, но поправимо.
Вот и молодцы, Ларис! Я тоже очень много наела за эти 2-3 дня. Невероятно как быстро это происходит. Тоже надо на атаку... но сперва все же надо доесть наготовленное, а то жаль выкидывать. Доем и тоже вернусь к диете
А мы сегодня отвезли остатки праздничной еды и накупили нашей для атаки. Хвастаюсь резульиатом пераого дня. В 6 утра встала и взвесилась, вес 95,0. И пошла досыпать до 12 часов, вес был 94,1. То ест получается за один день слилось 2,4 кг. Вот это я отекла! У Жени минус 700 гр. Вчера и сегодея не ем ничего соленого, только чуть при готовке. Оказывается яйца вкусные и без соли. Два дня на атаке прошли, движемся дальше. Меню у нас довольно вкусное, на завтпак каша из отрубей на молоке и яйцо. Перекус творог мягкий данон с сиропом, обед стейки на гриле, перекус запеканка из творога и яиц без допов, ужин курица на гриле и маринованный лук. На завтра суп из рыбной консервы и креветки отварные. С такой диетой жить можно. Много много воды. Сегодня только воды выпила 2500, это без чая и кофе.
Сегодня в 6 утра вес 94, 2. За вчерашний день слилось 800 гр. Вот это я напиталась водой! На атаке сидим с удовольствием и без проблем. Думала что все сложнее будет. Настолько сильно потсела на мандарины, нереально прямо было с ними расставаться. А ничего, пью чай с лимоном и не грущу по цитрусовым. Вчера еще имбирь купила, сегодня сделаю имбирный чай. А без соли жить оказывается можно и даже нужно. Я думаю, что именно из за отсутствия соли так хорошо сливаюсь.
Ларочка, лицо потом частично восстанавливается - водичка возвращается и все по телу равномерно распределяется. А сперва да, обвисает и пугает. Не бери в голову. Поздравляю с отвесиками! Какая ты молодец, что взялась с новой силой! Удачи!
Какие они вкусные 
Я до этого их не пробовала 
Здоровья тебе и твоим близким в новом году!
От всей души тебе этого желаю 
