у меня тоже катастрофа с грузчиками и это достает по полной. На чередовании пробовала для борьбы с этим злом все, кроме яблок и меда с салом Собственно мне даже все дни БО и поедание фруктов на закрепе и стабе с грузчиками дело ни как не наладили. Единственное что мне с этим делом помогало это грецкие орехи с черносливом или курагой. Но это на стабе. Даже и на стабе боюсь каждый день такое вкусное и полезное "лекарство" употреблять. Только когда уж совсем невмоготу

У ряя!!! Я увидела цифру 95!
На весах 95,9. Радостно.
Грузчики не приходили спасаюсь только солью. Лактулоза не помогает

Забыла сказать что сегодня ровно 5 месяцев как я на ДД
И минус (без 100 грамм) 18 кг!
Вес уходит медленно, но ведь уходит, это без какой-то физической активности.

18 кг - это огого! Молодец, Лера!
Продолжаем!

95 это уже огромная победа, Лер! Как же я за тебя рада! Держись, солнышко! Вот-вот должно стать гораздо легче. Весной уже порхать будешь! ЧесСлово! Главное не сорвись

Спасибо девочки, срываться не собираюсь, такой путь пройден, только в перед!

Ура! Лера с юбилейчиком тебя,ну и с пятёрочкой конечно
У меня тоже пятёрка крутится,хотя уже была четвёрка Всё праздники Удачи!!!

Лера, поздравляю!! Это такая радость!
Представляю твое состояние! У меня тоже сегодня 5 нарисовалась! Хотя до тебчя мне еще целых 10 кг ползти, но я тоже так счастлива была когда встала на весы ))

Удачи и дальше тебе и здоровья!!!!!

Спсибо девочки.
Сегодня вес на месте, но ничего пусть устаканится! Все равно будет минус
А что я собственно ем..
натощак ложка оливкового масла..
В 12 часов пол блина отрубяного с семгой
16 вторая половина блина
19 часов кургрудка жареная и салатик огурец помидор
на ночь яблоко кислое зеленое))) я всё жду чуда от яблок
Я принимаю очень много таблеток от давления.. 7 штук, утром и вечером.
еще от холестерина, от нервов.. короче у меня целый арсенал.
А врач сказало что давление уменьшиться только когда я похудею.
Так что худею, девочки, так как очень боюсь инсульта.

Лера,привет! Со старым новым годом(хоть ты и не празднуешь его)
Ой Лера,ты так мало ешь.Если бы я столько ела,уже бы или похудела или ноги протянула,ага (шутка)

по мне так белка мало. И про яблоко я не читала