Приветик! поздравляю с отвесиком! на фото ты просто конфетка и обязательно будешь еще лучше))
у меня тоже седня отвесик....заходи в гости

Спасиииииииииииибо!!! Тебя тоже с отвесиком
Обязательно зайду

Настя, приветик!
Ты просто красотка!!!
Отвесы у тебя отличные, так держать!

Merci! стараюсь

Сегодня 70,3, потому что вчера был первый день БО, а на ночь я слопала тарелку салата с помидорами, огурцами, болгарским перцем и солью))) но сегодня вечером спорт (надеюсь не отменят), а завтра уже ЧБ, так что дрейфуем дальше
Джинсы начали сваливаться уже вместе с ремешком, пришлось отрезать 10 см и теперь я имею 1 дырку в запасе

Настя, привет! поздравляю с отличными результатами!
а можно посмотреть фоты, где 77 кг? так интересно...
обычно все вешают ДО и ПОСЛЕ, а у тебя сразу ПОСЛЕ, но задолго ДО
отвесы сразу в 1 кг у меня тоже были, при чём на протяжении всего круиза. Где то раз в неделю такие приятные сюрпризы случались
Но чередование у меня было 1/1.
По поводу ПИВА я в середине круиза ездила в Таллин, который тоже славится своим пивом и не очень диетической кухней. Я вообще пиво ооооооочень любила до Дюкана и была в полной уверенности, что нарушу диету и кружечку эстонского пива попробую. Но этого не произошло. Даже не знаю, что меня остановило. Толи было страшно, что все достижения пойдут насмарку, толи сила воли не понятно откуда взявшаяся...Короче, пиво я не пью уже 9 месяцев!!! И его не хочется совершенно, так же как и жирную, приготовленную на масле пищу.
а потом, так же как у тебя, закончился круиз и случился отпуск. В Италии. Паста, пицца, вино...очень страшно было ехать... но ничего....вернулась даже с отвесиком небольшим, хотя вино пила каждый день. И пиццу ела и макароны. Но только раз в неделю - в крахмалистый день и в пир.
Рульку тебе вроде же можно (свинину иногда на консолидации разрешено), капусту тушеную тоже можно. Ну а пиво...компенсируешь его долгими пешими прогулками по Праге
Отвесиков тебе!:smile3:

Эхххххх, не надо было вчера на ночь кушать с/с семгу с 3 жаренными креветками =)) Показания весов с утра напомнили, чем все-таки жизнь от сказки отличается =))))

Привет и спасибо за поздравления, у меня началась болтанка, 6-ку жду не дождусь на табло =)))
Фотки? Не страшно?))))
Это сентябрь 2011 года, Вердонское ущелье недалеко от Ниццы)) Поскольку это конец поездки, а всю дорогу мы только и делали. что ели, спали и ездили на машине (пешие прогулки были. но без фанатизма), то подозреваю, что это моя ЛУЧШАЯ форма =)))
НУ и кто посмеет меня щас назвать красоткой?

Сейчас валика под грудью уже нет топаем дальше к стройному будущему

да уж....почувствуйте разницу..
но ничего, с твоим позитивным настроем ты таки дойдешь до стимула с 3-й странички только рыбку соленую на ночь лучше не есть...

И не бухать и вовремя кушать =))
Вчера полдня голодная была, вечером покушала, но с бокалом вина, как итог - 71.1, эххх, все-таки надо линеечку поменять =)))