Михневский уютный домик

Mymink

Да точно по любому не посчитаешь, я же те рибсы и чипсы не взвешивала. Да и не знаю с костями их надо взвешивать или только чистое мясо, которое с них наковыряешь. Вообщем записала как смогла - ПИР :mosking:

Пенелопа

Так и немного получилось....
А мясо конечно без костей считай....Ты ж кости не сгрызла.... :mosking:

Mymink

НУ ПО ЛЮБОМУ ГДЕ-ТО ДА ОШИБЛАСЬ...НА ГЛАЗ ВСЕ ВЗВЕШИВАЛА, МоЖЕТ ТАМ В ДВА РАЗА БОЛЬШЕ БЫЛО. Ой, кошка на руках лежит, печатаю одним пальцем и не вижу экран. кнопочку капс лок нажала случайно
ой вспомнила, грушевый шнапс еще в конце подарили, пила. доза с наперсток, но пила же, а не посчитала

apohitiya

Привет, Лиля! Тоже хочу минус 4 кг :yes4:

И браслет умный хочу и пирожок красивый :mosking:

Mymink

так от моих -4 уже скоро рожки до ножки останутся - если так развлекаться буду :mosking:

а пирожок и я уже хочу, а нету. Съели давно. Надо по новой начинать кулинарить. Только когда? Завтра с утра в бассейн, если не просплю, после завтра на термы с подружками договорились. А спортивные часы да, ВЕЩЬ! :Bravo:

Валерия Д.

Лиль, если с ребер снять мясо, то с порции останется грамм 200 мяса не больше, а то и меньше, так что не переживай сильно, много не наела. :yes4:

Mymink

Мы порцию на двоих ели втроем. Там по куску ребер на каждую получилось, не слишком много. Ну а мяса там совсем мало, как мне кажется. Написала в список, что 100 грамм. Хотя из меня весы еще те... не научилась пока на взгляд правильно вес определять :mosking:

spine · Стабилизация с 16.09.2013, держу вес уже 5 лет...

Mymink писал(а):

Мы порцию на двоих ели втроем. Там по куску ребер на каждую получилось, не слишком много. Ну а мяса там совсем мало, как мне кажется. Написала в список, что 100 грамм. Хотя из меня весы еще те... не научилась пока на взгляд правильно вес определять :mosking:

скоро научишься, я вот уже мало взвешиваю, на глаз определяю сколько :mosking:

надо же, ты и в пир умудрилась уложиться в дневную норму калорий :laugh3:

Алёка

Mymink писал(а):

Я сперва ввожу в рецепт каждый ингредиент - или в ручную, или чаще просто отсканировав его штрих код. Пишу сколько грамм его добавила. И так все ингредиенты в рецепте. Потом пишу на сколько порций блюдо получилось (порция у меня 100 грамм). И сохраняю рецепт. А потом добавляю получившееся блюдо в дневник питания свой в тот прием пищи, в который надо и пишу сколько порций по 100 грамм я съела. допустим я съела 220 грамм пирога, это 2,2 порции. Все. Калории с разбивкой БЖУ и даже сколько там белка,углеводов, жиров, соли, сахара и т.д. все в списке

Я скачала программку себе. Мне нравится..кажется, дисциплинирует. Особенно вечером, когда смотрю, сколько каллорий можно, сразу как-то в холодильник лезть охота отпадает :ok:

Попробую теперь просчитать наши блюда отрубные.

Djina

Лилечка, хорошего дня и солнечного настроения :Rose:

Продублируй, плиз :blush2:

свою программу на подсчет калорий...
записала у себя где-то...не найду, да и у тебя листала....не нашла на какой страничке :blush2:

Михневский уютный домик

Кто сейчас на форуме