То отвесик, то привесик +100, 56,8 Сегодня попробую пить один зеленый чай, вместо воды. Как же медленно уходит вес, а набирать его быстрее и веселее ))

Завтрак
Салат , шпинат с угрем, с сыром и семгой
зеленый чай
йогурт
Обед
голубцы
булочки
Ужин
йогурт

Маша привет! Да, набирать очень весело получается )) У меня правда после таких взвешиваний настроение полдня ужасное

Юля привет, выход один, забить на весы и не волноваться, один раз в неделю контрольное взвешивание Понимаю трудно, ну а так, может всякое желание пропасть. Вес и правда уходит, ну очень медленно, но я если честно голодная не бываю

Ну что, еще +100, 56,9 ( Что такое ? Что не так? Я чувствую, что жидкость задерживается. Ну настроение реально портится...Вчера мой вечерний вес, просто зашкаливал...( Как у людей получается за 2 месяца -10 кг? Здесь же, с несчастными 500г борешься неделю...(
Уже привыкла к такому питанию, ничего меня не раздражает , а стимул пропадает...стоит ли это того? Я думаю, каждая из нас испытывала сомнения...Все индивидуально...Но уж очень медленно.
Прямо крик души какой-то ...(

Завтрак
Булочки с печенью трески
йогурт
Обед
Йогурт
творог
Ужин
4 крабовые палочки
)) готовить нет желания

я тоже задумываюсь, как это 10кг скидывают за два месяца, думаю, это не наш случай. Но вот так все бросить и снова скатиться.. ну уж нет! Я уже так привыкла к этой системе питания, мне просто комфортно, поэтому я вообще не думаю, сколько все это будет длиться... Все будет хорошо!

Я бы на пару дней заменила всю молочку мясом. Кстати, я так и сделала. И после 11 дней застоя вес пошел вниз. Я даже отруби на два дня исключила.

Кстати, делись рецептом колбасок!

Не многовато молочки? трески и краб. палочек не достаточно как мне кажется, темболее в краб. палочках сахар - по любому!

Umochka , спасибо за совет, буду пробовать ))

Не многовато молочки? трески и краб. палочек не достаточно как мне кажется, темболее в краб. палочках сахар - по любому! [/quote]

2 йогурта? Вообще можно до 1кг молочки...или я не права, но а что касается печени трески, так её было 2 десертных вилочки. А краб.палочки тоже можно до 8 в день.

56,9, пока стою, чему я не сказано рада! )) Правда времени нет готовить, так,что питаюсь кусками...
Завтрак
булочки с икрой
яйцо
йогурт
Обеда не было