Многодетная дюканочка***

[Mymink]

Сережка худел с самого гачала без белковых. Бч мы ему ввели только на закрепе. А на чередовании у него всегда бо были. Ему просто много белка нельзя. Слушай, а ты попробуй недельку. Вдруг пойдет

[lovesochi]

Меня знаешь, что смущает - я в два ЧБ всегда чуть сливаюсь, а вот в два БО наоборот наливаюсь Вот такие весы и получаются, то наберу за БО, то за ЧБ солью...

[Mymink]

Так у всех так. Это же круиз.

[lovesochi]

А если я неделю буду на БО, то вес всю неделю может нарастать

[Mymink]

Пока не попробуешь не узнаешь

[lovesochi]

И правда

[spine]

Ириша, привет!

Я поддерживаю Лилю, попробуй все овощные, и один ЧБ на неделе. По сути это правильное питание, и вес не может на овощах все время расти! Тем более ты же на протасовке хорошо вес подтолкнула! Просто когда организм привыкает к одной диете и вес не снижается, нужен толчок! Здесь на форуме еще кто-то из девочек худел на всех овощных, когда состояние здоровья не позволяет много белковых дней! Попробуй пару недель, вес ты точно не наберешь, но хоть здоровье улучшится!

хорошей недели!

[lovesochi]

Олечка, спасибо огромное за поддержку Я тоже пораздумывала вчера - хуже не будет Наберусь смелости и вперёд У меня с диетами как-то так всегда - надо дождаться определённого дня. Я сама чувствую, что вот настал именно тот день когда можно и нужно
Сегодня увидела таки четвёрочку на весах Хоть отвес всего 100 гр., а уже не 65, а 64,9
Доела свой Наполеон - тортик простецкий, а когда редко балуешь себя вкуснятиной, то прямо как пир получается

[mamaptica]

Ириша, в чем соглашусь с Лилей и Олей, овощные гарниры не повредят особо. Если в рационе продолжать соблюдать соотношение белков и остальных составляющих( отруби, овощи, допы) 50/50, вода не будет накапливаться, а вес не будет увеличиваться, если не будешь переедать))) Ну и непреложное пока правило: крахмалистых нельзя и содержащих много сахаров по-минимуму.
Поздравляю тебя с четверочкой Надеюсь она у тебя закрепится, а чуть позже и с удовольствием уступит место троечке)

[spine]

ура, четверочка процесс идет, он не может не идти, все отлично