Вечера доброго! Я молоко сухое купила 1,5 %, питьевое молоко тоже 1,5%...Ну, нету у нас меньше. Вот творог и кефир обезжиренные без проблем. Недавно вот подсказали - нашла и крахмал кукурузный.
Сейчас в поиске тоффу. Спрашиваю в магазинах - нужно видеть глаза продавцов!!!

Привет, Танюш. Умница, что завела дневничок и села на нашу супер-диету. Все получится!!!

Спасибо за поддержку!!! Это так помогает!!!

Приветик , стройняшичка! Рады принять в свои ряды. Я тоже не очень давно среди семьи-Дю на личном опете знаю что нужна поддержка и совет. Так что ЛЮБЕЗНО ПРОСИМ.

Приветик , стройняшичка! Рады принять в свои ряды. Я тоже не очень давно среди семьи-Дю на личном опете знаю что нужна поддержка и совет. Так что ЛЮБЕЗНО ПРОСИМ.

Так приятно...заходишь...а тут новые приветствия!!! И сразу веришь, что тебе и горы по плечу!!!!

Вот, вот сразу понимаеш что не в одиночестве. Я точно также только минутка и сюда. И как то прям легче становиться когда чуствуеш поддержку. Иногда правда "подгружаюсь" и никого и ничего не хочется потом все возвращается, и ты обратно в кругу семьи. Так что горы нам точно по плечу!

Горы по плечу...точно...А я вот грешуууу......пью шампанское...правда полусухое (а люблю полусладкое)...завтра проверю на весах....

Вы знаете у меня 4.02 было день рождения у брата пришлось пить коньяк. Закусывала я сельдью и заливным но в конце с ела 1кусочик торта. На второй день посидела на воде потом чередование только с белков 2/2 и оно никак не отразилось ну в +. Так что не ростраивайтесь. Когда нужно то можно, в пределах разумного, и оправданий не нужно искать. Мы (полненькие) наверно очень самокритичны к себе. Это наверное из-за отвеса в 0.8кг(я добренькая).

Мдя.....привес в целый килограмм.......откуда??????? Это наказание на стакан компота???
Фсее....три дня - белки...одни белки....