Да, агрегат классный, но не для таких шеф-поваров ,как я

Добрый вечер, девчата! Я сегодня загуляла по полной - девичник у нас был. Ходили в термы - плавали, акваайробикой занимались, массировались струями, болтали. Потом в греческий ресторан и вот только что домой завалилась. Сытая и довольная как не знаю кто - релакс полнейший

Умничка,Лилечек......

Привет, Инн! Все задумки в жизнь претворила - вино, домино и десерт

класс!!!!!

девичники - это так здорово! люблю со своими девочками в сауну ходить, потрепаться и попариться

Привет, Лилечка!!! Как хорошо, что у тебя сегодня день так насыщенно прошёл - пусть и суббота с воскресеньем будут интересными

Доброе утро, девочки! После вчерашнего пира вес 58,900. Нормально. У Сережки белковый. А я наверное опять делать его не буду на этой неделе. Ну куда мне меньше вес? Хотя конечно после пира может и на второй день привесить

Добраутречка! Лиля, в каком коридоре калорий ты держишься? И напомни еще раз, пожалуйста, свою программку. Что-то мои не распозняют штихкоды местных продуктов.

Ирочка, вот тут посмотри - http://www.myfitnesspal.com/
Там выставляешь на сколько ты хочешь похудеть и за какое время и программа сама тебе коридор калорий высчитывает. А если хочешь поддерживать текущий вес то так и пишешь. Я сейчас стараюсь 1200-1500 держаться. Чаще всего получается 1300 примерно, ну чуть больше. Там только первое время сложно, потом очень просто и легко

поругайте меня что ли? Надо деньги копить на мебель в дом, а я тут каждый день трачу и трачу... сегодня выписали две спортивные зимние куртки (на даче ходить ) и я себе двое кроссовок купила. Одни для бега оранжево фиолетовые - буду теперь такая яркая в парке бегать, под цвет безрукавки моей новой, вторые для прогулок по лесу (с удивлением узнала, что кроссовки имеют разное назначение. Вот эти светлые желтенькие для леса, прикиньте . У нас всегда раньше для леса резиновые сапоги покупали )