Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!

[effi]

Давно я вас не кормила
Мой вчерашний тяПничный ужин.
Китайско Ирландско ВестИнди ужин...
... не ешьте такого.... ради прикола взвесилась вечером, +2.1кг от утреннего веса с одной тарелки и с одной "рУмки".
Сегодня за ночь половина ушла , но привес от китайских соусов все равно не хилый , но мне было вкусно
55.7 сегодня , не страшно.
Хи хи .... фото не вставляется , говорить- много съела

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[effi]

Без Гиннеса вставилось

[irisha]

А я думала что у тебя был только гиннес с клубничкой и только я тут шикарила Ну что, сливаемся сегодня?

[effi]

Привет Ириш
Да уж, сливчик нам бы не помншал

Вернулась с новой йоги, второй раз была в Университетском клубе в 3х минутах от работы.
Склоняюсь к мысле, что Лунную Лору променяю на йогиню Сару. Тётя уже в возрасте, но классы Ее мне понравились, тихие спокойные, энергетика хорошая, стабильность, растяжка и про йогу много рассказывает..., а я люблю научно познавательные сказки слушать.
В конце класса виноградом или малиной угощает. Мелочь а приятно.
И..... цена 6 фунтов за час пятнадцать- 20.., а если за 5 уроков заплатить то по 5 х 5= 25... а у Лоры за 2 занятия 24 фунта... раньше было 10 фунтов за полтора часа, а сейчас цену подняла с осени до 12.
Всё-таки существенная разница 5 фунта за 1час 20 минут и 12 фунтов за 1час 30 минут,Когда ходишь каждую субботу. Разница больше чем в 2 раза!!!!
Но Саша с аштангой и виньясой конечно лучше всех из тех у кого я занималась. Дай ей бог здоровья и ведения классов в фитнесс клубе

[effi]

В саду распустился первый Аленький Цветочек, с Амстердаму привезённый в подарок осенью
Дарю Друзьям

IMG_3092.JPG

IMG_3095.JPG

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[effi]

Хлеб с постным маслом - как же это вкусно! И белок.
Обед постящейся.

IMG_3105.JPG

IMG_3108.JPG

IMG_3113.JPG

Растительное (тыквенное) масло всем девочкам полезно, для лоска волосиков
Пс - Типпи Веган

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Nатали]

Типпи Веган

Она уже в курсе?!...

[effi]

Сияет и Блестит

[irisha]

Вот так выглядят кошки веганы. От маслица шерстка шикарная. Я думала что это соевый соус в пиалке. Они наверное уже не дождутся пасхальных разносолов.

[effi]

Всем привет и добро утречко
У меня сегодня культур мультур , давненько в Лондоне не была. Поеду съезжу по выставкам прошвырнусь
Всем хорошего воскресного дня

Китайский привес ополовинила , 55.2 . Полет нормальный
Как то я успокоилась на 54-55.