По дороге к совершенству!... Стабилизация!

[Nатали]

Я уже вернулась, теперь поджидаю Иришу из гостей.

А когда она обещала вернуться?... Я что-то пропустила это момент.

Да я и не уточняла, когда точно. Как-то расплывчато, типа после праздника.

Будем ждать...

[Nатали]

Нестандартный ТФ -1,3 кг. Итоговый вес - 59,9 кг.

Всем доброго дня!

[irisha]

Привет, Натик! А что за нестандартный ТФ? Тоже так хочу Я вернулась, но нет времени зайти спокойно, пописать (Это в смысле пописАть, а не наоборот ) Хотя в том смысле тоже.
Натик, ты по-прежнему молодец!

[Nатали]

Привет, Натик!

Я скучалЬ!...

А что за нестандартный ТФ? Тоже так хочу

тыц!

Я вернулась, но нет времени зайти спокойно, пописать (Это в смысле пописАть, а не наоборот ) Хотя в том смысле тоже.

Разгребай дела и возвращайся, ждемссс!

Натик, ты по-прежнему молодец!

Одно большое НО!... Несмотря на очень хороший вес и регулярную физру, талия соФФсем поплыла... ШШто делать?

Последний раз редактировалось Nатали 20 апр 2017, 05:15, всего редактировалось 1 раз.

[irisha]

Натик, попробуй планку и хулахуп. Что тут еще придумать? Пресс качать, это действенно, но трудно,если не спортсмен, еще и проблемы наши всякие внутренние

[Nатали]

Натик, попробуй планку и хулахуп. Что тут еще придумать? Пресс качать, это действенно, но трудно,если не спортсмен, еще и проблемы наши всякие внутренние

Планку не могу пока, плечо нельзя нагружать. Обруч уже достала, но никак не могу начать. Да, и пресс надо подключить.

[budgie]

Привет Наташа! Ну вот и дождались Иришку, теперь повеселее будет!
Чтобы даже немножечко подкорректировать фигуру, надо столько усилий приложить, ужас! Я уже 4 месяца хожу в тренажерный зал, честно занимаюсь на силовых тренажерах 3 раза в неделю, а результаты почти не заметны для глаза. Они конечно есть, но микроскопические. И это не удивительно, чем старше, тем труднее нарастить мышцы. Но все-таки мышцы стали заметно крепче, я это сама чувствую.

[irisha]

Вот и я про тоже. Услилий много, а результат крошечный. Так что, Натик, занимайся в удовольствие зарядкой. Я не сомневаюсь, что ничего критического у тебя нет. При твоем росте-весте, ты просто худышка. Висеть ничего априори не может. Только лишь подтягивать. А ты можешь кожу на теле в любом место взять пальзами? Это тест тебе

[Nатали]

Привет Наташа! Ну вот и дождались Иришку, теперь повеселее будет!

Чтобы даже немножечко подкорректировать фигуру, надо столько усилий приложить, ужас! Я уже 4 месяца хожу в тренажерный зал, честно занимаюсь на силовых тренажерах 3 раза в неделю, а результаты почти не заметны для глаза. Они конечно есть, но микроскопические. И это не удивительно, чем старше, тем труднее нарастить мышцы. Но все-таки мышцы стали заметно крепче, я это сама чувствую.

Я вообще не вижу никаких изменений, несмотря на 2 года фитнеса 2-3 раза в неделю... Видимо возрИст ужО не тот для "посторения тела", раньше надо было начинать. Я никогда на была спортивной, вот и пожинаю плоды отсутствия физры в моей жизни.
Но бросать на собираюсь из принципа, пусть и нет результатов!

[Nатали]

Вот и я про тоже. Услилий много, а результат крошечный. Так что, Натик, занимайся в удовольствие зарядкой.

Вот, Ириша, это точное определение моей физической активности - ЗАРЯДКА!

Я не сомневаюсь, что ничего критического у тебя нет. При твоем росте-весте, ты просто худышка. Висеть ничего априори не может. Только лишь подтягивать. А ты можешь кожу на теле в любом место взять пальзами? Это тест тебе

Вот как раз на боках на талии и на животе очень даже могу... Оно какбА и не висит и из джинсов квашней не вываливается, но явно лишнее.

Сегодня наконец-то стерла пыль с обруча, покрутила 15 мин. Надо будет не забывать делать 2 подхода в день по 15мин. И пресс, обязательно подключить пресс (хотя на фитнесе много разных упражнений на пресс делаем).