закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 11356 ]  На страницу Пред.  1 ... 278, 279, 280, 281, 282, 283, 284 ... 1136  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Море удачи и дачи на море!
СообщениеДобавлено: 10 май 2017, 13:26 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 ноя 2011, 14:52
Сообщений: 12432
Откуда: Москва

Не в сети
Очень на это надеюсь. :yes4: У меня уже злость просыпается на всех кто меня есть провоцирует и на себя саму, что удержаться при этом не могу. Главное не хочу, но компания, блинн..

_________________
Изображение
Изображение
Дневник irisha


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Море удачи и дачи на море!
СообщениеДобавлено: 11 май 2017, 08:45 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 ноя 2011, 14:52
Сообщений: 12432
Откуда: Москва

Не в сети
Доброе утро всем! Отчиталась у Иришки по средованию. Был вчера у меня ЧБ. Сегодня день с овощами, завтра по плану ЧБ и к тому же понижу калорийность. Воть :x

_________________
Изображение
Изображение
Дневник irisha


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Море удачи и дачи на море!
СообщениеДобавлено: 11 май 2017, 09:08 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 авг 2011, 12:08
Сообщений: 2997
Откуда: Австралия, Голд Кост

Не в сети
Привет Ириша! :friends: Планы наполеоновские. :good: :wink3: Надеюсь все у тебя получится! :yes4: У меня сегодня рыбный ЧБ (ну или почти ЧБ... :mosking: ), я приготовила белую рыбу в маринаде, маринад выбрасывать не стала, жалко. :blush2: Так что утром были бутерброды с лососем, в обед вкусная рыбка в маринаде, на ужин может рыбка, а может творожник, пока еще не знаю - как захочется. :scratch_one-s_head: Погода у нас наладилась, тепло и солнечно. :beach: Утром погуляла немножко, потом съездила позанималась на тренажерах целый час в свое удовольствие. :training1: Я сегодня молодец! :boast: Велотренажер сегодня мне наладили, так что плохая погода теперь не страшна. :mosking:
Если я не ошибаюсь, мы завтра отчитываемся в марафоне у Цацы. Завтра взвешиваюсь...и до понедельника задвигаю весы подальше. :mosking:

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Море удачи и дачи на море!
СообщениеДобавлено: 11 май 2017, 09:44 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 ноя 2011, 14:52
Сообщений: 12432
Откуда: Москва

Не в сети
И это правильно :yes4: Я тоже еще завтра взвешиваюсь и до среды не буду.
У тебя такой вкусный рыбный день! А я вчера только доела собственного посола рыбу, и икра стоит, надоела. Так что, заелись мы :mosking: У меня пока с движухой не ахти как получается. Прохожу 2 км, хотела больше, но шла вчера с работы под дождем со снегом и как-то не уютно :no: В выходные может выберусь в бассейн. Давно жду этого момента и всё не получалось.

_________________
Изображение
Изображение
Дневник irisha


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Море удачи и дачи на море!
СообщениеДобавлено: 11 май 2017, 09:59 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 авг 2011, 12:08
Сообщений: 2997
Откуда: Австралия, Голд Кост

Не в сети
irisha писал(а):
И это правильно :yes4: Я тоже еще завтра взвешиваюсь и до среды не буду.
У тебя такой вкусный рыбный день! А я вчера только доела собственного посола рыбу, и икра стоит, надоела. Так что, заелись мы :mosking: У меня пока с движухой не ахти как получается. Прохожу 2 км, хотела больше, но шла вчера с работы под дождем со снегом и как-то не уютно :no: В выходные может выберусь в бассейн. Давно жду этого момента и всё не получалось.

Да, с погодой у вас ужас, что творится, но все-равно весна придет когда-нибудь. :wink3: У меня без ходьбы вес только растет, так что ходьба или велотренажер без вариантов. :pardon:

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Море удачи и дачи на море!
СообщениеДобавлено: 11 май 2017, 14:39 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 авг 2013, 16:09
Сообщений: 1155

Не в сети
Ириша спасибо большое за твою поддержку :mosking: .Осваиваюсь,если что-то будет непонятно,обязательно к тебе,ты же у меня как одна из наставниц :thank_you:

_________________
В бой до победногоИзображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Море удачи и дачи на море!
СообщениеДобавлено: 11 май 2017, 17:47 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 ноя 2011, 14:52
Сообщений: 12432
Откуда: Москва

Не в сети
budgie писал(а):
Да, с погодой у вас ужас, что творится, но все-равно весна придет когда-нибудь. :wink3: У меня без ходьбы вес только растет, так что ходьба или велотренажер без вариантов. :pardon:

Конечно одним диет питанием результата не добьешься. Хотя поначалу вес уходил с минимумом движений, как у Дюкана, полчаса активной ходьбы уже было в зачет. А теперь этого мало, мне нужен минимум час, тогда заметно :yes4:

_________________
Изображение
Изображение
Дневник irisha


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Море удачи и дачи на море!
СообщениеДобавлено: 11 май 2017, 17:50 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 ноя 2011, 14:52
Сообщений: 12432
Откуда: Москва

Не в сети
Соня писал(а):
Ириша спасибо большое за твою поддержку :mosking: .Осваиваюсь,если что-то будет непонятно,обязательно к тебе,ты же у меня как одна из наставниц :thank_you:

Соня, конечно помогу, чем смогу :yes4: И с удовольствием буду следить за твоими успехами. Вот уже увидела что ты линейку сдвинула :good:

_________________
Изображение
Изображение
Дневник irisha


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Море удачи и дачи на море!
СообщениеДобавлено: 11 май 2017, 21:14 

Зарегистрирован: 30 май 2011, 12:03
Сообщений: 5591

Не в сети
Ириша, добрый вечер! :Rose:
Как же хорошо, что ты меня "вытянула"-таки на форум: с удовольствием почитала твой дневник (пока только твой). Получила огромное удовольствие, как будто вживую с вами со всеми поболтала)).
Вы с девочками умнички - так бережно и мудро относитесь к своему здоровью! Обратила внимание, что вы с Нелей (Неля - привет! :friends: ) считаете БЖУ и калорийность. Это что-то новенькое. Видимо, без этого никак?
Мои знания о диете совсем устарели. Уже год или около того, не придерживаюсь никакой диеты (хотя подспудно думаю, но мотивации нет никакой). Теперь вот по состоянию здоровья надо непременно сбросить вес, а на обычном питании не получается.
Придется вспоминать азы, придерживаться белково-овощного питания.
Буду тянуться за вами, за Натусиковыми ТФ-днями, за Нелиными рыбными четвергами, за Цациным средованием, за твоим отрубным хлебом (рецепт потерян безвозвратно).....

А самое главное, надеюсь на дружественное общение :drinks: :friends: :tender:


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Море удачи и дачи на море!
СообщениеДобавлено: 12 май 2017, 08:32 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 ноя 2011, 14:52
Сообщений: 12432
Откуда: Москва

Не в сети
Привет, красавица! Очень тебе рада :friends: Ты без форума и форум без тебя, так не должно быть! Бэлочка,вспоминай азы и решай, как для тебя комфортно худеть. Сможешь для начала построже с ЧБ-чередованием, попробуй. Если не хочешь, то подбирай вместе с нами питание, но хотя бы один день разгрузочный делать надо. И вообще, расскажи, как жизнь.

_________________
Изображение
Изображение
Дневник irisha


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 11356 ]  На страницу Пред.  1 ... 278, 279, 280, 281, 282, 283, 284 ... 1136  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron