В общем дядя Дюк рассчитал мне 3 белковых дня, за которые должно было уйти 1,7 кг, ага, щаззз
Я упертая просидела 4, от силы 1,2-1,3 кг ушло, и еще, к тому же, в первый БО день эти выстраданные граммульки вернулись.
В итоге за 4 белковый и 4 дня чередования ушел всего 1 кг. Я в унынииииии.
Но отступать не собираюсь. Очень надеюсь что сегодняшний белковый день качнет ненавистную стрелку весов и я увижу 70 кг, жду, жду завтра.
По правде сказать мясо в меня уже не лезет, пока спасаюсь творогом, и это еще только начало

Mira Привет!
с вступлением тебя в наши ряды!
а сколько тебе рассчитал Дюкан?
и какой у тебя рост?
чрезмерное употребление молочки иногда замедляет процесс сбрасывания веса!
если мясо уже не лезет - попробуй рыбку есть! креветки, в БО дни какие-нибудь запеканки с овощами и мясом!
уверяю тебя втянешься! надо просто чуть-чуть подождать! и прогресс пойдет - никуда не денется!
Удачи тебе! мы с тобой!

Natali666, спасибо за поддержку. Прошу прощения, что пропала, разболелась. Но, диету держала. Сегодня правда не удержалась и на фоне белкового дня съела одну печеньку
Болезнь и медленное снижение веса меня обезволили совсем. В день 100, от силы 200 грамм уходит
У меня 164 рост, сейчас 71 кг вес, за 10 дней (4 из них атака) ушло всего 1,5 кг, по расчету за 83 дня 10 кг должно уйти.
Но, я все равно решительно настроена, сделала себе 2 белковых дня подряд, чтобы на 23 февраля поразнообразней стол был, посмотрю завтра с утра, как на мне печенька отразится