да сладкого я слишком много стала себе позволять, почти каждый день. Ну кроме БЧ конечно. На завтра... сходила в холодильник заглянула, прикинула, подумала, вздохнула:
З:омлет с кофе
О:кусочек лакс филе с двумя корнишонами маринованными
П:творог
У:индюшачья грудка

Лиля, я может очень неправа, но мне кажется лучше кусочек тортика или печеньки сесть, чем корнишонов. Они, конечно, малокалорийные, но у меня всегда удерживают воду, вне зависимости от времени употребления. А про тортики и печеньки говорю, исходя из своего опыта. Я их всегда ела в разумных пределах, но вот уже где-то неделю не ем

корнишоны в БЧ нам доктор наш славный Дюкан разрешил Только надо смотреть что бы без сахара в составе Может они и задерживают воду, не знаю... но они же такие маленькие и очень хорошо разбавляют белковый день. Конечно свежий огурец мне был бы приятнее, но свежий нельзя... для меня это одна из загадок Дюкана, но я ему верю Кстати корнишоны покупаю только для белковых дней так то я их не большой любитель

Согласна, надо же белок чем-то украсить. Но я воздерживаюсь, а то все усилия насмарку!

ты правильно делаешь. Лучше зелень добавить. Просто у меня с зеленью всегда напряжно - почему-то зелень купить не везде можно... простую петрушку с укропом... ехать надо за ними на рынок или куда-то в азиатские лавки идти. В супермаркетах далеко не всегда есть. Если только в горшках био. Хотя можно и в горшках... все лучше чем соленые огурцы. Может завтра и сбегаю, куплю

Вот и у меня так,сегодня была в двух супермакетах зелени не нашла, вот и купила зеленый лук Посмотрела кантуччи,Лиля-объедение. Буду делать

я вот не понимаю почему такое с зеленью в наших магазинах? Ммм, прости, ты в какой стране? Вроде читала, что в Европе, а где конкретно не могу вспомнить

Пока в Европе! Я в Англии, Лиля. Тут пучок стоит примерно 1 евро, а то и больше. Вот в Армении я покупаю дин огромный за 1/7 цены и очень вкусно, а здесь- издевательство одно

У нас тоже больше евро пучок и при этом вообще вид такой, как будто бы уже при смерти та зелень. Не хочется даже и покупать

Или уже жевал ко-то не раз! Да еще может напичканы всякими химикатами, хотя сейчас по всему миру та же история