Лилечка, привет!
Хорошего дня

Лиль, привет! Фотки интересные) Ты как всегда - лялечка! Рада , что с визитом к врачу - все нормально!
Хорошего дня!

Лиля привет,какие фотки классные,яркие.А ты среди них Дюймовочка.Оставайся всегда такой миниатюрной и улыбка пусть не сходит никогда с твоего лица

Доброе утро, девчата! Хорошего вам денька и отличной не скучной позитивной недели! Не уставать, не унывать и что бы поменьше огорчений встречалось на вашем пути!
Катюш, да я писала - в субботу по магазинам ходили, чуть обновок купили. На обратном пути встретили радужный парад. Думали они уже пройдут к 6 то вечера, но попали в самый разгар и чуть полюбовались. Даже фоткали немного, но фотки не очень - фотик конечно не брали, а мой телефон в ремонт сдали. Сережка немного на свой телефон сфоткал, но у него и желания не было, да и камера в телефоне у него не очень. На предыдущей страничке посмотри если интересно. А в воскресенье Сережка работал, а я упаковывала банки для круп с кухни, хлебопечку и так по мелочи. А вечером бегала в Пратере. Бегать почему-то не сильно хотелось и видимо это со здоровьем как-то было связано. Когда побежала пульс в середине тренировки подлетел аж до 181, а у меня предельный 168. А бегать я должна не больше чем 149. В общем не зря мне не хотелось в этот день бежать. Но пробежала все таки и не плохо. Даже ускорялась до очень хорошей скорости пару раз когда пульс выровняла
Вчера ржала как не знаю кто. Я обычно не смотрю что там народ в соревнованиях комментирует, так как чаще всего там не на русском и мне лень переводить. А вчера случайно заглянула туда, а там про меня

Вот, знаешь, бывают такие дни. Когда вроде и выспался, и погода хороша, и никаких причин казалось бы нет, а не бежится. А если и бежится, то как-то через силу и без удовольствия. Фиг его знает, от чего зависит: может погода меняется, может в организме что-то. Я в такие дни бегаю в щадящем режиме: или скорость - мелким чапом, или на круг меньше, или по маршруту с меньшим перепадом высот. Раньше расстраивалась, а теперь философски отношусь: главное же система, а одна не очень удачная тренировка ничего не меняет.

С юмором человек)

мне уже более щадящую тренировку не сделать - я и так бегу не быстро и без перепада высот. Ну не на шаг же переходить? Когда пульс так подскакивает я потом просто выпадаю - ложусь спать, все равно ни на что не способна. Понятно, что это не на пользу. А когда бегаю с нормальным пульсом после пробежки вполне нормально себя чувствую и готова еще гулять или делать что-то. Ну да, что-то извне наверное так влияет... по крайней мере с питанием и временем суток я ни какой связи не выявила, как не старалась

ага! Все время улыбаюсь когда вспоминаю

Лиля, привет! Мне вот тоже подарили "умный браслет" Xiaomi Mi Band. Придется теперь смартфон покупать))) (у меня старый-престарый телефон). Я только начала разбираться с инструкцией, не поняла, как он работает, но вроде обязательно подключать к смартфону.

Привет Лилечка! Как хорошо что ты решила свой вопрос с челюстью , вот я тоже досижусь....мне моя подружка стоматолог все время говорит о том,что нельзя оставлять сторону без зубов, нужно обязательно или протез,или импланты делать, а то вот из за таких перекосов много проблем потом.
С бегом конечно тебе решать что делать, тем более пульс контролируешь, так что все будет нормуль
Как там у вас с погодкой? У нас такая жарища, ужас....