Вика, привет! Внимательно слежу за твоими успехами и примеряю на себя Пиши все подробно, все мелочи важны
Хорошего дня

С добрым утром, девочки!



После ЧБЧ вес ровно такой же - 65,2, но лучше так, чем в плюс.
Вчера позорно заснула с дочкой в десять часов, вечернюю норму по планке не выполнила, зато хоть выспалась). Настроение бодрое).

Сегодняшнее меню:
Завтрак
Бульон говяжий с зеленью
Блинчики с ливером
Чай с мятой
Обед
Куриная отбивная,
Блинчик с ливером, чай
Полдник
Какой-нибудь фрукт, творог или кефир
Ужин
Ванильный молочный пудинг
Доела бульон с хрустящим цельнозерновым хлебцом.

Выспаться иногда очень пользительно для похудения!)

Чего это позорно? Если есть возможность и желание поспать, так это же замечательно! Как один хороший наш бывший начальник говорил: "Женщина должна мало есть и много спать". Жена у него была для своего не малого возраста очень ухоженная и красивая

Хорошая фраза! У меня вечные проблемы со сном. На жизнь не хватает времени. Отщипываю его от сна. Зато потом хожу квёлая, не выспавшаяся
Поэтому, Вика, спи себе в удовольствие!

Вика я вчера уснула в 9 вечера позорно вместе с мужем Легли на полчасика называется.Так оба намаялись за неделю. Бедные дети сами себя спасть укладывали)))
Колебания на закрепе это нормуль. Ну вес впринципе не может стоять совсем как скала , гормональный фон, какие то процессы идут...Главное чтобы крутился возле нужных цифр.

С добрым утром, девочки! Сегодня впервые увидела на весах четверочку - вес 64,8 (-500), пока, несмотря на колебания, тенденция вниз. Вчера купила себе цельнозерновые хрустящие хлебцы (нехрустящих не нашла, а то бы взяла нормальный хлеб), съела с бульоном - вкусненько.
Сегодня все-таки планирую организовать пир, сделаю пиццу и съем мороженое.
Сегодня выспаться не получилось, пришлось в 3 ночи вставать - отправила своих мужчин на рыбалку, так что жду к вечеру с уловом).

Вика, отличная тенденция к снижению на закреплении! Все как ты и хотела, верно?
Что с уловом делать будешь? Сушить/солить или жарить?

Рыбалка это классно. А почему с ними не пошла? Даже если рыбку не любишь ловить просто бы погуляла! Природа это же отлично

Да, в идеале я бы хотела, чтобы вес завис между 64 и 65, в весе 63 себя даже не представляю .
Улов будем солить, у нас еще половина предыдущего лежит в морозилке, ждет, чтобы его пожарили .

Лиль, у них просто чисто мужская компания подобралась - трое пап (наш и Лешины коллеги) и трое сыновей. К тому же очень рано они выезжали, я на такой подвиг, может, и решилась бы, но Катю пришлось бы тоже будить и брать с собой, она бы не оценила . Зато мы с ней хорошо погуляли на улице.

Пир мой откладывается на завтра, ужас, никак не соберусь с духом, чтобы попировать . Даня в понедельник уезжает в летний спортивный лагерь, так что мы решили в воскресенье организовать что-то вроде праздничного ужина. Пусть ребенок наестся пиццы напоследок, а то чуть ли не месяц придется питаться правильно).