Я не опоздала?

[Marfuna]

Привет! Мой вес сегодня 91.1 кг. Это я тренируюсь писать сообщение.Как твой вес?

[Lenka]

Привет! Мой вес сегодня 91.1 кг. Это я тренируюсь писать сообщение.Как твой вес?

Мое
очередное взвешивание в четверг..Потом поправлю (надеюсь) линеечку. Пиши подробнее, что ешь..

[Lenka]

Шестой день Атаки: голова болит третий день! Но чувства голова не испытываю, потому что питаюсь нормально, как положено. Сегодня утром бульончик (как Маша советовала), кусочек хлеба, кофе и десерт из творога (опять же Маше спасибо за рецепт). На обед сделала салат из морепродуктов, яйца и одной крабовой палочки. Взяла с собой на работу.... Короче, коктейль из ЭТИХ замороженных морепродуктов есть нельзя - полная фигня пришлось яйца и палки повыковыривать оттуда...Добавила кусочек хлеба и творожный десерт (хорошо. что взяла с собой "на всякий случай") Ужинать, наверное, буду куриной грудкой... Посмотрим
НУ И ВСЕМ ВСЕХ ВСЕХ ВСЕХ, кто сюда заходит (Маша, Иринки, Галочка, Людочка, Леночка, Марина и всех, кого не назвала) с МАСЛЕНИЦЕЙ!!!

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Гиви]

Спасибо, Ленок, за поздравление!!! Тебя тоже с Масленицей!!!

Шестой день Атаки: голова болит третий день!

Это почти у всех бывает в начале диеты. Организм перестраивается.
Ну как тебе, бульончик помог? Я сегодня сварила, завтра буду пробовать.

[Belo4ka 85]

Ириш, Приветик! Да, книгу читала, но пока про атаку и круиз. Про замеры самой интересно! Но сделаю через месяц, как ты говоришь.
Кстати, вопрос о дозе отрубей... Я так понимаю, что суточную порцию неважно, откуда получать? Т. Е. Я пеку хлеб из 6 ложек отрубей, делю его на четыре части. Одна часть - это и есть суточная доза? Дополнительно я их уже на принимаю?

Леночка, добрый вечер!
Ты в своих подсчетах по отрубям полностью права. Даже если захочешь превысить норму, то этого делать нельзя, особенно на первой стадии диеты. На круизе уже можно есть 2 ст.л. отрубей.

[Lenka]

[quote="Гиви"
Ну как тебе, бульончик помог? Я сегодня сварила, завтра буду пробовать.[/quote]
Галочка, у меня настолько эта проблема давняя, что не одним бульончиком надо...Но после утреннего бульончика днем было комфортно хотя бы.

[Гиви]

у меня настолько эта проблема давняя, что не одним бульончиком надо..

У меня тоже. И средство пока не нашла.

[Musya]

Лена, привет!) Я вернулась) Завтра хочу поехать за продуктами - ты не присоединишься? Покажу тебе наконец, где что продается)

[Lenka]

Лена, привет!) Я вернулась) Завтра хочу поехать за продуктами - ты не присоединишься? Покажу тебе наконец, где что продается)

Привет! С возвращением! Завтра не факт что получится, мужицкий праздник... и у меня единственный выходной... Но если соберусь, я тебе Позвоню. Ты восколько собираешься?
А главная проблема с продуктами - это отруби.... Хде брать ????? У меня не так их много осталось.. Пора подумать...

[Musya]

Лена, привет!) Я вернулась) Завтра хочу поехать за продуктами - ты не присоединишься? Покажу тебе наконец, где что продается)

Привет! С возвращением! Завтра не факт что получится, мужицкий праздник... и у меня единственный выходной... Но если соберусь, я тебе Позвоню. Ты восколько собираешься?
А главная проблема с продуктами - это отруби.... Хде брать ????? У меня не так их много осталось.. Пора подумать...

Лен, я ушатана, как штанга в спортзале.... поэтому буду спать до 12)
В принципе, и послезавтра можно поехать) но как ты выберешься с работы? С отрубями порешаем - пшеничные купим, овсяные закажем) телефон есть)