Что то я прям столько всего переделала за день !
На 5ти то кофИях !!!!
И поработала , и прошлась до работы и назад , и на йогу успела , всего на 3 минуты из за траффика опаздала , и поплавала после , и в сауну и парную сходила , и в душе расслабилась.... после бассейна меня уже покачивало ...
и в магазин ещё съездила мокроносикам

за едой ... ну и себе опять купила персиков и нектаринов и клубники... сезон такие дешевые и красивые

но купила ещё капусты кейл листовой и мордвы с ботвой.... начиталась тут про смузи , самой захотелось
А да , отвес ( слив) за день 1 кг утром 56.1, сейчас вечером 55.1
Но !!!!! Я опять не полностью голодала .
Был ( завтра вообще то) день рождение студентки, вторая студентка испекла большой домашний торт

с грецкими орехами и сверху крем чиз ( мягкий сыр) глазурь.
Я поздравила и ушла работать.... так мне специально 1 кусок оставили. Не съесть это какой какашкой надо быть.
И вот убеждаюсь , что если с любовью приготовлено и и по дружески угощено .... домашним .... то на пользу !!!!
После того торта грузчики явились , не сразу, а уже дома перед йогой , вовремя очень! И торт энергии дал на качественные йогу и бассейн !
В общем Эффи дааааавольный !!!!!!
День прожит замечательно, пора и баиньки
Вложение:
IMG_5186.JPG
Спят уУустаааАааалые коровки .....
